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南瓜真的能降血糖?~

2017-10-17 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:許多糖尿病患者聽聞南瓜能夠降血糖,就一味多吃,結(jié)果血糖不降反升,那么到底南瓜有沒有降血糖功效呢?

   許多糖尿病患者聽聞南瓜能夠降血糖,就一味多吃,結(jié)果血糖不降反升,那么到底南瓜有沒有降血糖功效呢?

 
  南瓜的營養(yǎng)成分較全,營養(yǎng)價值也較高。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:南瓜味甘、性溫,具有補中益氣、消止咳的功能,《本草綱目》說它能“補中益氣”,《醫(yī)林記要》記載它能“益心斂肺”。南瓜中含有一種可降血糖的多糖苷的活性成分,一直是商家宣傳的熱點。但是,南瓜中也含有豐富的糖類,屬于高血糖生成指數(shù)食物,食后同樣可引起血糖的波動。
 
  其實,對于糖尿病患者來說,食物應(yīng)該多方面選擇,營養(yǎng)攝取才能全面,只是每種食物都要有量的限制,任何食物攝入多了就必然會影響到血糖。所以,作為一種普通的蔬菜,糖尿病患者可以吃南瓜,但不能多吃,更不能把它當(dāng)成降糖藥來吃。
 
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