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【糖尿病食譜】老年糖尿病食譜舉例 (熱量1600千卡)

2017-10-08 來源: 糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:早餐:鮮玉米棒(350克)、蒸豆腐(南豆腐160克)、牛奶(250克)、涼拌黃瓜(200克)。

   早餐:鮮玉米棒(350克)、蒸豆腐(南豆腐160克)、牛奶(250克)、涼拌黃瓜(200克)。

 
  早點:燕麥片(25克)。
 
  中餐:綠豆(50克)米(大米25克)飯、芹菜(100克)香干(60克)炒瘦肉(25克)、涼拌海帶(150克)、炒萵筍葉(200克)。
 
  午點:小饅頭(面粉13克)。
 
  晚餐:蕎麥餅(蕎麥面50克、面粉25克)、西紅柿(150克)炒雞蛋(50克)、水煮冬莧菜(150克)。
 
  睡前加餐:蘇打餅干(20克)。
 
  全天用油15克。
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