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糖尿病食譜-清炒苦瓜

2017-09-21 來(lái)源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng):苦瓜性味寒、苦,既能清熱解毒、除煩止渴,又能輔助降血糖,適合糖友食用。

  材料

  苦瓜250克,植物油、鹽各適量。

  做法

  1、將苦瓜洗凈,去子,切塊,備用。

  2、炒鍋置火上,加適量植物油燒熱,放入苦瓜炒熟,加適量鹽調(diào)味即可。

  營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)

  苦瓜性味寒、苦,既能清熱解毒、除煩止渴,又能輔助降血糖,適合糖友食用。

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