專家告訴你糖尿病友如何正確喝粥少升糖

2017-09-18 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：粥容易消化，是我國老百水果姓幾千年來非常喜愛的一種食物，老少皆宜。但是，也就是因?yàn)樗紫?、易吸收，喝粥后血糖?huì)迅速升高。所以，糖友盡量不喝粥，特別是在血糖控制不佳的情況下，越喝血糖越高。

　　糖友可不可以喝粥？

　　粥容易消化，是我國老百水果姓幾千年來非常喜愛的一種食物，老少皆宜。但是，也就是因?yàn)樗紫?、易吸收，喝粥后血糖?huì)迅速升高。所以，糖友盡量不喝粥，特別是在血糖控制不佳的情況下，越喝血糖越高。

　　糖友喝粥需要注意的問題

　　1、盡量不要喝，若非常想喝，則在血糖控制良好且穩(wěn)定的情況下，少量喝粥。

　　2、選擇粥的種類，以粗糧和豆類為主，可將豆類，如紅豆、綠豆、黃豆等摻入米類中熬粥。還可加入一些粗糧，如蕎麥、玉米渣等做粥。亦可在粥中加入蔬菜，如菠菜、蘿卜等。避免在粥中加糖或蜂蜜等。

　　3、烹飪方法：注意熬粥的時(shí)間不宜過長，只要熟了即可，粥熬得越爛，升血糖速度越快。

　　4、喝粥的量要小，并要計(jì)算在每天的碳水化合物總攝入量中，以免熱量超標(biāo)。

　　5、注意監(jiān)測(cè)血糖的變化，尤其是喝粥后2小時(shí)的血糖情況。監(jiān)測(cè)血糖不僅能夠及時(shí)了解血糖情況，更重要的是患者能夠看到自己喝粥后血糖升高那么明顯，就會(huì)自我約束喝粥的行為了。

　　6、避免空腹喝粥，以減慢粥的吸收速度；也不要喝太熱或太涼的粥。喝粥要慢慢喝，不要連續(xù)喝，最好喝點(diǎn)粥，吃點(diǎn)菜或主食，交替進(jìn)行。

　　7、不要在粥中添加大棗、枸杞等含糖量高的干果。如果一定要加，則一定要控制在非常少的量，并且要將加入的干果產(chǎn)生的熱量從一天攝入的總熱量中扣除。

　　糖友喝麥片粥4點(diǎn)注意

　　1、注意麥片的純度：選用純麥片或麥片含量高的產(chǎn)品，有的麥片中添加了其他成分，要注意辨別。

　　2、注意麥片的成分：為了追求好的口感，有的麥片中添加了奶精、香精、砂糖等，糖尿病患者應(yīng)避免選擇添加了此類成分的麥片。

　　3、注意麥片的量：麥片雖然健康，但作為主食，同樣會(huì)產(chǎn)生熱量，所以應(yīng)該注意控制麥片的攝入量，并將其熱量計(jì)算在一天總的熱量中。

　　4、注意烹飪時(shí)間：煮麥片只要保證熟了即可，反復(fù)熬煮的麥片粥無異于稀飯，開水沖服的麥片也要避免沖泡時(shí)間過長。特別提醒的是，有些患者喜歡把雞蛋加入麥片中一起熬煮，這樣會(huì)延長熬煮的時(shí)間，所以不建議這樣做。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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