三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網 > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病食譜-涼拌萵筍絲

糖尿病食譜-涼拌萵筍絲

2017-09-18 來源:糖尿病家庭調養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:萵筍中維生素、無機鹽含量豐富,尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑,糖友經常吃些萵筍,可改善糖代謝功能。萵筍還含有豐富的鉀離子,有利于調節(jié)體內鈉的平衡,具有利尿,降壓,預防糖尿病并發(fā)癥的作用。

  涼拌萵筍絲

  材料:

  萵筍300克,紅椒1個,蒜末、香油、鹽、醋各適量。

  做法:

  1、萵筍去皮洗凈切絲,加鹽略腌。腌出水后把水擠凈,放入盤中。

  2、蒜切成碎末,紅椒切絲備用。

  3、將蒜末、香油、鹽、醋加入萵筍絲中,調拌均勻,最后加上紅椒絲配色即可。

  營養(yǎng)師點評:

  萵筍中維生素、無機鹽含量豐富,尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑,糖友經常吃些萵筍,可改善糖代謝功能。萵筍還含有豐富的鉀離子,有利于調節(jié)體內鈉的平衡,具有利尿,降壓,預防糖尿病并發(fā)癥的作用。

  涼拌萵筍絲熱量很低,如果吃得較多時,可以喝杯牛奶,能預防因為食用過多萵筍而造成糖類物質攝入過少而引發(fā)低血糖反應。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶