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兒童糖尿病一天食譜范例

2017-09-17 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:本食譜來源于書籍《糖尿病防治保健手冊》,由中國當(dāng)代醫(yī)療百科專家專著編委會編著

  早餐:脫脂牛奶250克、饅頭(面粉)75克、煮雞蛋1個、拌黃瓜50克。

  加餐:蘋果200克。

  午餐:大米飯75克、瘦肉25克、豆腐干50克、柿椒50克、清蒸鯽魚120克、涼拌西紅柿150克、烹調(diào)用油10克(1湯匙)。

  加餐:窩窩頭35克。

  晚餐:花卷(面粉)50克、玉米面(25克)粥、氽肉丸(瘦肉)100克、冬瓜100克、瘦肉絲50克、炒莧菜150克、烹調(diào)用油5克(1/2湯匙)。

  加餐:煮面條25克。

  全天營養(yǎng)素:總熱量約8786.4千焦(約2100千卡),碳水化合物289克、蛋白質(zhì)105克、脂肪58克。

  (本食譜來源于書籍《糖尿病防治保健手冊》,由中國當(dāng)代醫(yī)療百科專家專著編委會編著)

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