三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病食譜|清炒藕片

糖尿病食譜|清炒藕片

2017-09-16 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:藕每百克熱量70千卡,升糖指數(shù)為38,富含維生素C及纖維素,能促進腸蠕動,對控制血糖有輔助作用。本食譜熱量低,經(jīng)常食用蓮藕,具有養(yǎng)陰清熱、止渴、清心安神的作用。

  清炒藕片

  材料:

  蓮藕100克,姜片、蔥花、油、鹽各適量。

  做法:

  1、將蓮藕洗凈,去皮,切片備用。

  2、鍋置火上,倒油燒熱,放姜片和蔥花炒香,再倒入藕片翻炒至熟,用鹽調(diào)味即可。

  營養(yǎng)師點評:

  藕每百克熱量70千卡,升糖指數(shù)為38,富含維生素C及纖維素,能促進腸蠕動,對控制血糖有輔助作用。

  本食譜熱量低,經(jīng)常食用蓮藕,具有養(yǎng)陰清熱、止渴、清心安神的作用。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶