三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病食譜|香菇燒豆腐

糖尿病食譜|香菇燒豆腐

2017-09-16 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:香菇每百克熱量為19千卡,每日4-8朵即可,富含鉀、鎂、維生素C及多種氨基酸,有補(bǔ)氣血、降血糖之功效。常吃還可防治糖尿病骨質(zhì)疏松并發(fā)癥。

  香菇燒豆腐

  材料:

  嫩豆腐250克,香菇100克,鹽、香油各適量。

  做法:

  將嫩豆腐、香菇洗凈后切成小塊,放入砂鍋中,加入適量清水和少量鹽,用中火煮沸,然后改用文火燉15分鐘后,加入適量鹽,淋上香油即可。

  營養(yǎng)師點(diǎn)評:

  本食譜具有清熱益胃、活血益氣的功效。

  香菇每百克熱量為19千卡,每日4-8朵即可,富含鉀、鎂、維生素C及多種氨基酸,有補(bǔ)氣血、降血糖之功效。常吃還可防治糖尿病骨質(zhì)疏松并發(fā)癥。

  豆腐每百克熱量為82千卡,每日宜食100克,有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E及鉀,輔助降糖降脂、加快機(jī)體新陳代謝,對防治糖尿病有輔助療效。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶