三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 飲食護(hù)理 > 糖尿病食譜|炒青菜

糖尿病食譜|炒青菜

2017-09-16 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小白菜每百克熱量為15千卡,升糖指數(shù)為23,青菜含有豐富的維生素C,有促進(jìn)膽固醇排泄、防治糖尿病并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的作用,糖友食用后不會(huì)引起血糖大波動(dòng),是糖友理想中的菜譜之一。

  炒青菜

  材料:

  青菜200g,植物油、姜、鹽各適量。

  做法:

  1、將青菜擇洗干凈,瀝干水分,切段;姜切片備用。

  2、鍋置火上,倒油燒熱,放姜片炒香,倒入青菜翻炒至熟,用鹽調(diào)味即可。

  營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng):

  小白菜每百克熱量為15千卡,升糖指數(shù)為23,青菜含有豐富的維生素C,有促進(jìn)膽固醇排泄、防治糖尿病并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的作用,糖友食用后不會(huì)引起血糖大波動(dòng),是糖友理想中的菜譜之一。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶