三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 飲食護理 > 糖尿病食譜|黃瓜炒蝦仁

糖尿病食譜|黃瓜炒蝦仁

2017-09-16 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:黃瓜每百克熱量為15千卡,屬于低熱量、低脂、低糖食物,對糖尿病、高血壓、高血脂及肥胖者來說,是一種理想的食療蔬菜。

  黃瓜炒蝦仁

  材料:

  黃瓜300克,蝦仁100克,紅椒1個,植物油、鹽各適量。

  做法:

  1、將黃瓜和紅椒洗凈后切片;蝦仁洗凈后用料酒腌漬片刻。

  2、鍋置火上,倒油燒熱,放蝦仁炒至八成熟,撈出備用。

  3、用余油炒黃瓜,然后倒入蝦仁和紅椒,熟后用鹽調(diào)味即可。

  營養(yǎng)師點評:

  黃瓜每百克熱量為15千卡,屬于低熱量、低脂、低糖食物,對糖尿病、高血壓、高血脂及肥胖者來說,是一種理想的食療蔬菜。

  蝦仁每百克熱量為198千卡,鈣含量高,糖友可適量食用(每日≤5克)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶