糖友減肥切勿陷入惡性循環(huán)的怪圈

2017-09-07 來源：糖尿病天地標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病治療中按時服用降糖藥和維持健康的體重，對于每位糖尿病患者來說都是耳熟能詳?shù)幕疽螅欢承┙堤撬幙梢詫е麦w重的增加，從而惡化血糖控制，為了控制血糖又需要額外增加藥量，這就陷入了一個惡性循環(huán)的怪圈。下面介紹一些方法來教您如何有效對抗和藥物有關的體重增加，使自己進入良性循環(huán)的控糖軌道。

　　糖尿病治療中按時服用降糖藥和維持健康的體重，對于每位糖尿病患者來說都是耳熟能詳?shù)幕疽?，然而某些降糖藥可以導致體重的增加，從而惡化血糖控制，為了控制血糖又需要額外增加藥量，這就陷入了一個惡性循環(huán)的怪圈。下面介紹一些方法來教您如何有效對抗和藥物有關的體重增加，使自己進入良性循環(huán)的控糖軌道。

　　降糖藥和肥胖

　　糖尿病和肥胖如影隨形，根據(jù)美國國家衛(wèi)生研究院統(tǒng)計85％的2型糖尿病患者超重或肥胖，大部分1型糖尿病患者也有肥胖問題。臨床調查顯示減輕5％～10％的體重就可以顯著改善血糖控制和預防糖尿病并發(fā)癥。

　　胰島素、磺脲類和格列奈類藥物是通過直接或間接增加血中胰島素水平而引起體重增加；而噻唑烷二酮類類藥物則通過增加皮下脂肪生成和水液潴留而引起體重增加。

　　如何抽身怪圈

　　首先，我們可以盡量選擇不會導致體重增加的降糖藥物。但是，我們不能只關注體重這一點，對于一些患者來說，有時還需要考慮治療費用問題，胰島素和磺脲類藥物相對來說要便宜一些。此時，合理的健康飲食和規(guī)律鍛煉可以幫助我們在服用降糖藥的同時將體重控制在正常范圍內。

　　體重增加有時是好事

　　對于三多一少癥狀明顯的糖尿病患者，看似吃得多，其實所攝入的營養(yǎng)（葡萄糖）大部分都隨尿液排出體外，而機體細胞其實處于“饑餓”狀態(tài)，由于缺乏葡萄糖作為能源，轉而消耗脂肪和蛋白質，才造成體重減輕。而隨著高血糖得到控制，營養(yǎng)丟失減少，存儲增多，體重自然逐漸增加。這種增重是好事，意味著代謝紊亂得到改善。