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維生素D缺乏會(huì)引起糖尿病

2017-01-02 來(lái)源:貝塔系  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:這對(duì)糖尿病尤其重要,因?yàn)楦鶕?jù)我的經(jīng)驗(yàn),根據(jù)以下3個(gè)原則,幾乎每個(gè)人都可以在沒(méi)有藥物或胰島素的情況下控制他們的血糖。

  一項(xiàng)新的研究顯示,60%的2型糖尿病患者有維生素D缺乏癥。缺乏維生素D可影響骨骼健康,以及具有其他不良反應(yīng)。

  由于缺乏維生素D的心血管問(wèn)題

  該研究比較了450位2型糖尿病患者與相似數(shù)量的非糖尿病患者的維生素D水平。研究發(fā)現(xiàn),具有維生素D缺乏的糖尿病患者更可能是女性,并且正在服用胰島素或降膽固醇藥物。超過(guò)30%的糖尿病患者患有心血管疾病,這與維生素D水平低有關(guān)。

  糖尿病的其他風(fēng)險(xiǎn)

  另一項(xiàng)調(diào)查了30位高危糖尿病患者的研究表明,許多人受益于對(duì)自己的醫(yī)療保健的重視和關(guān)心。在英國(guó)進(jìn)行的多達(dá)40%的糖尿病相關(guān)肢體截肢可以通過(guò)適當(dāng)?shù)念A(yù)防性護(hù)理來(lái)避免,但三分之一的糖尿病患者不與他們的醫(yī)生討論這個(gè)問(wèn)題。

  Mercola博士的評(píng)論:

  維生素D是美國(guó)最常見(jiàn)的維生素缺乏癥。我們中的大多數(shù)人根本沒(méi)有得到足夠的陽(yáng)光照射由于醫(yī)療保健人員一些錯(cuò)誤的傳導(dǎo),導(dǎo)致我們花太多的時(shí)間在室內(nèi)。

  由于我們沒(méi)有太陽(yáng)照在我裸露的皮膚,我們錯(cuò)過(guò)了維生素D的很多益處。大多數(shù)是糖尿病患者和糖尿病前期患者都又高風(fēng)險(xiǎn)的心血管疾病,并且眾所周知維生素D降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

  幸運(yùn)的是,解決方案很簡(jiǎn)單。你只需要讓你的皮膚有更多的陽(yáng)光照射,因?yàn)檫@是毫無(wú)疑問(wèn)的維生素D的最佳來(lái)源。用這種方式獲得你的維生素D幾乎沒(méi)有過(guò)量的風(fēng)險(xiǎn)。因此,你不需要通過(guò)血液檢測(cè)監(jiān)測(cè)維生素D水平,除非您患有嚴(yán)重的自身免疫性疾病如多發(fā)性硬化或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

  你必須為自己的健康負(fù)責(zé),以防止像糖尿病這樣的疾病降低你的預(yù)期壽命。這對(duì)糖尿病尤其重要,因?yàn)楦鶕?jù)我的經(jīng)驗(yàn),根據(jù)以下3個(gè)原則,幾乎每個(gè)人都可以在沒(méi)有藥物或胰島素的情況下控制他們的血糖。

  1、為你的身體吃獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)類型的食物

  2、每晚適當(dāng)?shù)乃吡?/p>

  3、開(kāi)始鍛煉計(jì)劃。

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