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打鼾為何成糖尿病的危險(xiǎn)因素

2015-11-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你會(huì)打呼嚕嗎?要小心了,打呼嚕也是會(huì)導(dǎo)致糖尿病疾病的發(fā)生,接下來(lái)便是我們?yōu)槟憬馕?/div>

   我們都知道,當(dāng)一個(gè)人過(guò)于勞累的時(shí)候,他們?cè)谒X(jué)時(shí)是很容易打鼾的,這應(yīng)該實(shí)屬正常的現(xiàn)象。但是,要是睡覺(jué)一直在打鼾,那可就危險(xiǎn)了,因?yàn)楹芏嗟牟“Y會(huì)隨著你的打鼾聲跟隨而來(lái)。

 
  打鼾俗稱(chēng)打呼嚕,常常伴有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,后者是一種嚴(yán)重威脅人類(lèi)健康的常
  鼾癥容易得糖尿病
 
  打鼾又叫睡眠呼吸暫停綜合征,其中70%~80%都是由肥胖引起的,由肥胖引起的打鼾和糖尿病關(guān)系最為密切。鄒教授在臨床中注意到,打呼嚕的人大多肚子比較大,脂肪堆積在腹部,把膈肌往上頂,影響了肺的擴(kuò)張,造成呼吸不暢,容易引起鼾癥;同時(shí),肥胖并伴有打鼾的人體內(nèi)缺氧比較明顯,特別是夜間容易憋氣,影響胰島氧的供給以及胰島素合成,久而久之就會(huì)得糖尿病;另外,打鼾的人一般好飲酒,體內(nèi)需要胰島素的量也比較大,這樣也容易得糖尿病。
 
  打鼾為何成糖尿病的危險(xiǎn)因素
 
  1、睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停,讓人感到喘不上氣,容易被“憋醒”,結(jié)果導(dǎo)致整晚一直處于入睡和“憋醒”的交替過(guò)程中,有時(shí)多達(dá)數(shù)百次,這時(shí)人體的交感神經(jīng)也跟著興奮起來(lái),血糖就會(huì)隨之升高,長(zhǎng)期如此,會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)或使原有的糖尿病惡化;
 
  2、人體的代謝過(guò)程必須有氧氣參加,而人體本身氧的儲(chǔ)備很少,必須不斷從空氣中獲取。頻繁的睡眠呼吸暫停,導(dǎo)致呼吸氣體交換不足,就會(huì)出現(xiàn)間歇性低氧血癥,低氧可降低人體對(duì)胰島素的敏感性,使血糖升高;
 
  3、引起人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂、全身炎癥反應(yīng)和脂肪代謝失常,導(dǎo)致胰島素分泌異常和肥胖,誘發(fā)糖尿??;
 
  4、長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足和睡眠質(zhì)量下降,也會(huì)干擾胰島素的分泌和人體對(duì)胰島素的敏感性,使血糖升高。
  眠不好也是糖尿病的原因
 
  拉法森認(rèn)為,缺少睡眠會(huì)影響人的荷爾蒙分泌和神經(jīng)系統(tǒng),從而引發(fā)II型糖尿病。
 
  諾??撕椭Z威奇大學(xué)醫(yī)院睡眠專(zhuān)家尼爾·斯坦利說(shuō),越來(lái)越多證據(jù)證明,睡眠不足會(huì)引發(fā)糖尿病等疾病,但原因尚不清楚。
 
  他認(rèn)為,一種可能性是缺少睡眠導(dǎo)致肥胖,從而增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
 
  “有證據(jù)證明,缺少睡眠會(huì)影響控制我們食欲的荷爾蒙,所以你想要吃得更多,并且吃那些不應(yīng)該吃的食物。比如當(dāng)我們疲勞時(shí),就會(huì)很想吃甜食。”
 
  “整晚安睡從生物學(xué)上來(lái)講非常必要:你的身體每晚都需要充足睡眠,如果能休息好,白天就有精力做更多事情,”斯坦利說(shuō)。
 
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