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睡眠不足會(huì)誘發(fā)糖尿病

2015-08-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)《健康人報(bào)》報(bào)道,重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任楊剛毅介紹說(shuō):“許多研究都已證實(shí),每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的人,患糖尿病的概率要比每晚睡眠時(shí)間在7~8小時(shí)的人高?!?

  據(jù)《健康人報(bào)》報(bào)道,重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任楊剛毅介紹說(shuō):“許多研究都已證實(shí),每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的人,患糖尿病的概率要比每晚睡眠時(shí)間在7~8小時(shí)的人高。”

  據(jù)《健康人報(bào)》報(bào)道,重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院內(nèi)分泌科主任楊剛毅介紹說(shuō):“許多研究都已證實(shí),每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的人,患糖尿病的概率要比每晚睡眠時(shí)間在7~8小時(shí)的人高。”

  “如果連續(xù)3天沒(méi)睡好覺(jué),不但會(huì)讓人覺(jué)得疲憊不堪、頭昏腦漲,更重要的是,體內(nèi)負(fù)責(zé)血糖調(diào)節(jié)的胰島素,降低血糖的效率也下降了25%。”

  “也就是說(shuō),在睡眠不好或睡眠太少的時(shí)候,人體對(duì)糖分的吸收會(huì)受影響,這是導(dǎo)致糖尿病的重要因素。”

  如果失眠癥狀超過(guò)一個(gè)月以上,就屬于慢性失眠。所以,當(dāng)你“長(zhǎng)夜漫漫無(wú)心睡眠”的時(shí)候,別忘了糖尿病的紅燈已經(jīng)亮起。

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