熬夜對現(xiàn)代人來說毫不為奇,但就是這么普通的行為作息卻對糖尿病患者來說,是危害生命的大事。
糖尿病患者不要輕易熬夜
熬夜不利于糖尿病的穩(wěn)定和治療,危害極大,另外熬夜本身就是一種不良習(xí)慣。之所以說睡眠不足會引發(fā)糖尿病,是因為熬夜容易破壞體內(nèi)的生物鐘,干擾正常的代謝活動,腎上腺素及去甲腎上腺素分泌增多,使血糖增高、機(jī)體的抵抗力降低等不良情況發(fā)生。長時間的睡眠不正常就會導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生,同時,如果人熬夜容易破壞體內(nèi)的生物鐘,干擾正常的代謝活動,就會使人的身體承受不住負(fù)荷,出現(xiàn)許多疾病。
糖尿病是我們身邊最常見的一種慢性疾病,多年來因沒有快速有效的治愈方法一直依賴良好的生活方式和科學(xué)合理的調(diào)理來穩(wěn)定病情,如果糖尿病人長期熬夜則打破了這種穩(wěn)定的現(xiàn)象,所以糖尿病人一定不要熬夜。熬夜不僅不利于糖尿病的康復(fù),還會加重糖尿病的發(fā)生。然而,這是不是就是說沒有患糖尿病的朋友們就可以肆無忌憚的隨便熬夜呢?不是這樣的,沒有患糖尿病的人也最好減少熬夜的次數(shù),不要總是熬夜,熬夜對身體的傷害非常的大,特別是年輕人,切不可因為一時的貪玩而長期無規(guī)律的熬夜。
睡眠不足也會引發(fā)糖尿???!
美國一項調(diào)查結(jié)果是,每天睡眠不足6小時的人容易出現(xiàn)血糖水平異常的情況,增加患2型糖尿病可能性。相關(guān)的研究人員用6年時間跟蹤1455名志愿者,并且統(tǒng)計他們工作期間每周平均睡眠時間。
起調(diào)查的結(jié)果顯示,如果平均每晚睡眠時間不足6小時的人,發(fā)生空腹血糖受損的幾率比每天睡6小時以上者多4.56倍。研究人員說,空腹血糖受損是一種什么概念?其實它是處于“正常”與“糖尿病”的中間階段,如果不加以控制,不加以注意改善,就很容易發(fā)展為II型糖尿病。
那為什么睡眠不足就會導(dǎo)致空腹血糖受損呢?研究專家認(rèn)為,缺少睡眠會影響人的荷爾蒙分泌和神經(jīng)系統(tǒng),而這些都跟調(diào)節(jié)人的空腹血糖有關(guān),因此,睡眠不足可能會引發(fā)II型糖尿病。當(dāng)然專家也說,越來越多證據(jù)證明,睡眠不足會引發(fā)糖尿病等疾病,但根本原因尚不清楚。其中認(rèn)為一種可能性是缺少睡眠導(dǎo)致肥胖,而肥胖的人本身患糖尿病的幾率就高。
有些專家這樣認(rèn)為:“有證據(jù)證明,缺少睡眠會影響控制我們食欲的荷爾蒙,所以你想要吃得更多,并且吃那些不應(yīng)該吃的食物。比如當(dāng)我們疲勞時,就會很想吃甜食。”這樣導(dǎo)致進(jìn)食的甜食過多,導(dǎo)致糖的分解代謝壓力過大。
其實,無論是什么原因,我們只看重事實就好,事實就是如果睡眠不足就很容易患糖尿病,至于原因那是科學(xué)家們研究的課題,老百姓只要知道后果的嚴(yán)重性加以預(yù)防就足夠了。那如何預(yù)防睡眠不足呢?很多的東西完全是可以人為控制的,關(guān)鍵還在于人的自制力。
1、每天保證6—8小時的睡眠,這是必須的,雖然都市人很難做到晚上10點睡覺,但是至少也要晚上12::00前睡覺,這樣不至于特別餓,也可以不用吃宵夜,也可以避免發(fā)胖。睡到第二天的6—8點,至少也是夠時間了。
2、抵制一切睡前誘惑。現(xiàn)在手機(jī)發(fā)達(dá)、電腦發(fā)達(dá),結(jié)果讓很多人完全沉迷其中,甚至很多人可以通宵不睡,只為了玩手機(jī)游戲或者看電腦,這種誘惑對于沒有自制力的人來講,對健康就造成了很大傷害,也為將來患糖尿病埋下了隱患。
管理好自己的睡眠,才能讓身體更健康,不讓糖尿病更嚴(yán)重哦。
?。▽嵙?xí)編輯:吳偉杰)
3D感應(yīng)步數(shù)器,能精密衡量每日的步數(shù),即使掛在胸前,或是放在背包中,也能輕易的算出每日的步數(shù)。
健客價: ¥598利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥70適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥62用于2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對
健客價: ¥46適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥。
健客價: ¥5.5適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。
健客價: ¥37捷諾達(dá)配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥144本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥148本品是含有膳食纖維的特殊全營養(yǎng)液體制劑,主要適用于糖尿病患者。
健客價: ¥130適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠,無嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥18適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等),不合并妊娠、無嚴(yán)得的慢性并發(fā)癥。
健客價: ¥9.9單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥116適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價: ¥24適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價: ¥25本品僅適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥78用于單用飲食控制、運動療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價: ¥52適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥151.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥25米格列醇單獨使用可以作為配合飲食控制的輔助手段,以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴型糖尿病患者(NIDDM)的血糖控制。
健客價: ¥56本品適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。詳見說明書。
健客價: ¥30對于飲食控制與運動加服二甲雙胍或磺脲類藥物未能滿意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客價: ¥16本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥92用于單用飲食控制、運動療法和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價: ¥96