糖尿病腎病是可以避免的！

2014-11-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：首先要從自己生活的每個方面做起，改善不良環(huán)境的影響，將導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的各種因素的可能性降至最低。

　　在日常生活中，人們對腎病的發(fā)生總是感到束手無策，其實有些腎病是可以通過我們的努力防止其發(fā)生的。糖尿病腎病就是可以預(yù)防的，通過一些合理的方法，是可以有效的避免糖尿病腎病的發(fā)病導(dǎo)致嚴重的健康危害的。

　　首先要從自己生活的每個方面做起，改善不良環(huán)境的影響，將導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的各種因素的可能性降至最低。糖尿病的發(fā)生與熱量攝入過多、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運動等因素有密切關(guān)系，因此在日常生活中就應(yīng)該注意減少熱量攝入，養(yǎng)成"三低一高"的飲食習(xí)慣，即低鹽、低糖、低脂、高纖維。多吃新鮮蔬菜和水果，多吃五谷雜糧，米面不要吃得太精。此外，每天要進行適度的體育鍛煉。

　　還有，對于有糖尿病的人來說，做好預(yù)防措施更是非常有必要的，要知道，他們是糖尿病腎病的易感人群。高血糖是導(dǎo)致糖尿病發(fā)展為糖尿病腎病的主要因素。血糖控制后，腎臟可恢復(fù)正常。如果高血糖持續(xù)存在，腎臟受累得不到控制，會導(dǎo)致病情進一步惡化，導(dǎo)致臨床糖尿病腎病，出現(xiàn)進展性的病理損傷。因此預(yù)防糖尿病腎病的關(guān)鍵應(yīng)在于積極控制血糖，防止病情由糖尿病向糖尿病腎病進展。

　　通過以上這兩方面的預(yù)防工作，我們可以很好的控制糖尿病腎病的發(fā)生，降低這種腎臟疾病的發(fā)病率。同時已經(jīng)患病的人，不要放棄繼續(xù)預(yù)防病情加重，減小糖尿病腎病的健康危害。

　　(實習(xí)編輯：劉睿昌)

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