2017-07-06
大量喝水能給皮膚“補(bǔ)水”嗎？
人體需要定期補(bǔ)充水分，但不要一次大量喝水，這樣對(duì)于皮膚補(bǔ)水的作用其實(shí)不是很大。因?yàn)槿撕人院?，水就進(jìn)入人的血液循環(huán)，然后在腎臟過(guò)濾，一下子喝水太多，水分一次性保存不了太多，大部分水分都通過(guò)尿液排出來(lái)。
醫(yī)學(xué)護(hù)膚品的介紹
千萬(wàn)不要天天敷面膜，過(guò)度保養(yǎng)，時(shí)間久了毛囊及皮脂腺會(huì)因?yàn)樽枞l(fā)炎，引發(fā)粉刺和痘痘。要知道一味的依賴面膜，過(guò)度頻繁使用不會(huì)讓你的膚質(zhì)真的變好，反而會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生一種負(fù)擔(dān)。
面膜一般可以每周做1-2次。由于夏天天氣比較干燥，在這種情況下，保濕補(bǔ)水面膜很受歡迎，而且這類面膜成分相對(duì)沒(méi)那么刺激，可以每周2-3次。用面膜最重要的還是要先把臉洗干凈，不然用了等于沒(méi)用。
人體需要定期補(bǔ)充水分，但不要一次大量喝水，這樣對(duì)于皮膚補(bǔ)水的作用其實(shí)不是很大。因?yàn)槿撕人院?，水就進(jìn)入人的血液循環(huán)，然后在腎臟過(guò)濾，一下子喝水太多，水分一次性保存不了太多，大部分水分都通過(guò)尿液排出來(lái)。
魚類，或許是補(bǔ)充人體膠原蛋白較好的選擇。魚類經(jīng)過(guò)烹調(diào)冷卻之后，形成的魚凍里含有大量的膠原蛋白。同時(shí)，魚體內(nèi)的膠原蛋白，最容易被人體所吸收利用。
防曬，夏季來(lái)臨，強(qiáng)烈的紫外線，高熱的溫度，會(huì)讓剛剛敏感過(guò)后的肌膚躁動(dòng)不安，所以出外防曬很是關(guān)鍵，太陽(yáng)傘，護(hù)膚水一定必備。
夏天洗澡，整個(gè)沖洗身體的時(shí)間，其實(shí)5分鐘足夠了，身體上的污垢就基本能沖掉了。女孩子喜歡沖的時(shí)間久一點(diǎn)，也不會(huì)洗得多干凈，反而浪費(fèi)水。
要注意修復(fù)的時(shí)間段和方式：修復(fù)步驟一般是一天工作結(jié)束，晚上回到家后添加在基本護(hù)理步驟中的。如果肌膚曬傷情況相當(dāng)嚴(yán)重，建議去醫(yī)院就診。
番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化活性。番茄紅素除了能阻止紫外線吸收，還能阻止DNA及膠原的破壞番茄中含有很多的維生素C可以有效的幫助我們美白肌膚，減緩皮膚衰老，抑制各種斑點(diǎn)的形成。
減少富含谷胱甘肽食物的攝入：近年來(lái)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中缺少谷胱甘肽，可使皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性增強(qiáng)。因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)少吃或不吃含谷胱甘肽豐富的食物，如西紅柿、魚、蝦、羊肉、辣椒等。
夏天食物品種繁多，其中一些食物就是誘發(fā)過(guò)敏的因素，如魚、蝦、蟹等，這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。此外，食品添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可導(dǎo)致過(guò)敏。
洗澡其實(shí)也一樣，水溫太高，沖掉的油脂也就更多，因而更容易造成油脂的丟失。不僅如此，水溫過(guò)高還會(huì)加重“乏脂性皮炎”，這就更需要我們注意了。
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