早晨一杯，皺紋全無，贅肉少10斤，年輕10歲！

綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便秘的MM飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像為愛美的女性量身定做！

大口喝，刮脂解毒平小腹，除皺美膚清口氣！

對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效；所含的多種元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，能預防頭發(fā)脫落和指甲劈裂；利尿功能較強；含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。

美容護膚小技巧，每天美麗一點點?。?/a>

5大祛斑食療偏方 營造白皙美肌

檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

淡斑小妙招讓你輕松養(yǎng)出白嫩肌膚

多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。

比“整容”還厲害的護膚妙招！

鮮黃瓜汁、白醋等量調(diào)勻，用熱水洗臉再搽臉。一日三次，搽過后10分鐘再用溫水洗去。連用半月見效。該方法同樣適用于酒刺、青春豆和痤瘡。

【神奇薏米】 祛痘美白祛斑 效果好

薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。

不看后悔 專家支招祛斑小訣竅

養(yǎng)護攻略：想擁有白凈肌膚，要時刻注意防護，選擇合適的防曬品，如同為肌膚構(gòu)筑第一道防線，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。當色斑已經(jīng)出現(xiàn)時，也不要驚慌，選擇適合自己肌膚的強效美白精華集中涂抹在色斑處，一段時間后，色斑就會漸漸變淺，最后慢慢散去。

自制面膜，不損傷肌膚，做漂亮女人

香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚

天然無害的祛斑方法！越吃越健康

將面粉和蜂蜜還有新鮮的牛奶一同混合均勻，調(diào)成膏狀做成面膜，其美白滋潤效果非常好，每星期做兩次，堅持一次月，你會發(fā)現(xiàn)肌膚明顯增白。