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秋季護(hù)膚原則四大要點(diǎn)需謹(jǐn)記

2014-10-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中性皮膚護(hù)理也要有正確的辦法:潔膚后,先用無油保濕液爽膚,然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳,在皮膚外表構(gòu)成透氧性維護(hù)膜。這層膜不讓水分蒸發(fā),既潤膚又抗凈化

   秋季的天氣非常的干燥,人體的皮膚也變得非常的難受,總是感到很緊繃,那么你知道這時(shí)候該如何辦嗎?三聯(lián)小編說,這時(shí)就需要用中醫(yī)來調(diào)理了,下面就為您介紹中醫(yī)調(diào)理的一些飲食妙方。

 
  油性皮膚也要保濕
 
  每個(gè)人膚質(zhì)是與生俱來的,就好像有些人一出生就皮膚白,有些人一出生就皮膚黑,膚質(zhì)也是天生的。
 
  對于油性皮膚而言,雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的,但到了秋季,皮膚同樣也會(huì)枯燥、起皮。此時(shí)首先要做的是給皮膚補(bǔ)水,專家建議,油性皮膚者無妨用去油緊膚水,它既可以膨脹毛孔,又可以給皮膚補(bǔ)充水分,同時(shí)關(guān)于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說,具有遏止油脂分泌、消炎等作用。
 
  中性皮膚護(hù)理也要有正確的辦法:潔膚后,先用無油保濕液爽膚,然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳,在皮膚外表構(gòu)成透氧性維護(hù)膜。這層膜不讓水分蒸發(fā),既潤膚又抗凈化
 
  干性皮膚更要小心呵護(hù)
 
  秋季氣候干燥,對于干性皮膚的人群,秋季護(hù)膚的關(guān)鍵在于補(bǔ)充水分。由于干性皮膚的酸堿度易被毀壞,保濕液可以起到修護(hù)皮膚PH值的作用。同時(shí)配以合適的緊膚霜,給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分,使之滋養(yǎng)不枯燥。此外,專家還特別提示干性皮膚者,由于皺眉、說話等臉上肌肉的運(yùn)動(dòng),干性皮膚者極易在春季皮膚干澀時(shí)生假性皺紋,所以,一定要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。
 
  化妝品要精挑細(xì)選
 
  秋季皮膚容易枯燥,要選用含水分充足和含外表活性劑的滋養(yǎng)乳、滋養(yǎng)霜,用它們涂抹面部,對激活受損的皮膚細(xì)胞很有益處。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面,盡量用保濕型的霜?jiǎng)?。在化裝水的選用上,油性皮膚的人可以選用爽膚水;醫(yī)學(xué)教,育網(wǎng)搜集整理中性、干性皮膚者選用滋養(yǎng)水比擬好。在這個(gè)時(shí)節(jié),最好不要用干粉定妝,以免使皮膚愈加枯燥。
 
  秋季中醫(yī)護(hù)膚飲食
 
  按照中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,冬秋養(yǎng)陰,司機(jī)條例,各有所重”的理論,秋季應(yīng)該重于養(yǎng)陰護(hù)陽。秋天是一個(gè)特別適合喝粥的季節(jié),尤其提倡每天早餐喝粥,如梨粥、木耳粥、百合粥、芝麻粥、菊花粥等?!吨嘧V》一書上云:“粥能益人”,所以溫補(bǔ)性的藥粥可以滋陰壯陽,溫補(bǔ)血?dú)?,增?qiáng)體質(zhì)抵抗力,起到潤澤臟腑,美容養(yǎng)顏的效果,除此之外,秋季也適宜吃一些溫補(bǔ)性的牛肉、兔肉等肉類以及紅棗、石榴等當(dāng)季的水果。下面推薦兩種簡單的秋季美容護(hù)膚的粥類食譜。
 
  梨粥:梨兩個(gè),洗凈后連皮切碎,加入梗米100克煮熟即可食用。
 
  木耳粥:需白木耳10克泡發(fā)后,加100克梗米,5顆紅棗煮熟即可。
 
  最后推薦一款可改善陰虛所致的面色黑黃,消除皮膚黑斑和黑眼圈的栗子燉白菜。
 
  栗子200克,去殼以后切成兩半,鴨湯適量,加入栗子小火煮熟,再加入白菜200克及適量的鹽等調(diào)味,燉熟后即可食用。
 
  護(hù)膚首先從救膚做起,夏季遭到損傷的肌膚在秋季亟需修復(fù),并且也需要為冬季做好準(zhǔn)備。
 
 ?。▽?shí)習(xí)編輯:黃嘉振)
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