內(nèi)分泌長痘痘應該怎么調(diào)理？

2017-12-17 來源：濟南中研皮膚病醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食，運動上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質(zhì)。

　　長痘痘是很尋常的一種現(xiàn)象，引起長痘痘的原因有很多，比如皮膚油脂分泌過多引起毛孔堵塞、上火、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食不當、藥物過敏、皮膚炎癥等等。內(nèi)分泌失調(diào)是最常見的一種長痘痘的原因，因為現(xiàn)在人們的生活作息越來越不規(guī)律，飲食習慣也不健康，經(jīng)常暴飲暴食，辛辣的食物吃得多，熬夜等都會導致內(nèi)分泌紊亂引起長痘，下面就來介紹一下內(nèi)分泌失調(diào)長痘的方法。

　　內(nèi)分泌是人體生理機能的調(diào)控者，它通過分泌激素在人體內(nèi)發(fā)揮作用。如果因為某些原因，比如，細菌進入人體，胸腺素便會自動增加分泌，以抵抗病菌，女性經(jīng)期，孕激素也會增多，而雌激素則相應減少。引起內(nèi)分泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內(nèi)分泌失調(diào)，導致內(nèi)分泌疾病發(fā)生。

　　1、日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食，運動上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質(zhì)。生活要有規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病。

　　2、對抗內(nèi)分泌失調(diào)長痘的蔬菜水果有：首選被奉為美容圣品蘋果和號稱水果之王的獼猴桃，其它還有花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等飲食調(diào)理。

　　3、食物應多品種多變化，搭配合理，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而改善內(nèi)分泌失調(diào)。

　　上文中介紹了一些可以調(diào)整內(nèi)分泌失調(diào)的食物，大家可以多吃點這些健康的食物。除了飲食調(diào)理，我們還要改善自己的生活習慣和飲食習慣，平時要保證充足的睡眠，不能長期的熬夜或者睡眠不足，并且要保持心情的愉快和情緒的穩(wěn)定，少吃點刺激性的食物。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

阿達帕林凝膠：達芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。過氧苯甲酰凝膠：本品適用于尋常痤瘡的外用治療。

健客價：￥89

適用于重度難治性結節(jié)性痤瘡（結節(jié)性痤瘡，即直徑] 5rmn的炎性損害，結節(jié)可能化膿或出血）。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應，故應該在其他常規(guī)治療（包括系統(tǒng)性抗生素治療）無效時才能考廛。另外，由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷，女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。

健客價：￥60

健客價：￥36

本品適用于尋常痤瘡的外用治療。

健客價：￥25.9

治療育齡婦女雄激素敏感所致的中重度痤瘡（有或無皮脂溢）及/或多毛，這其中包括需要治療這些癥狀的多囊卵巢綜合癥患者。對治療痤瘡，炔雌醇環(huán)丙孕酮片應用于不適宜采用局部治療或全身抗生素治療的痤瘡。

健客價：￥63

用于治療尋常痤瘡。

健客價：￥16

1、DOCTOR LI祛痘潔面凝膠:凈化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽膚水：控油補水、細致毛孔、預防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘細膚乳液：控油收水、細致毛孔、緊致肌膚、提亮膚色。 4、Doctor Li祛痘啫喱：修護痘印痘痕祛痘、清涼舒緩肌膚。 5、韓之花百合槐花壓片糖：中藥排毒祛痘，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，祛痘養(yǎng)顏，去黃淡斑。

健客價：￥445