夏季來臨不要怕，皮膚保養(yǎng)正當(dāng)時(shí)！

2017-10-16 來源：皮膚科醫(yī)生李東霓標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：皮膚越白嫩的人越要格外注意防曬。這是因?yàn)槟w色淺的人對光比較敏感，更容易曬傷，這也是黃種人罹患皮膚癌幾率較白種人略少的因素之一。

　　皮膚會隨著年齡增長而老化，這是自然規(guī)律。

　　不過日常生活中，我們各種不良的習(xí)慣，忽視日常的保護(hù)，也是導(dǎo)致皮膚加速老化的重要原因！

　　夏季太陽猛烈，溫度高，空氣中充斥著紫外線、污染、敏感、輻射等越來越多元的“肌蝕”源；如果沒有做好全方位的保養(yǎng)工作，很容易導(dǎo)致肌膚衰老、色素沉積，讓肌膚日漸粗糙、松弛，甚至出現(xiàn)難看的皺紋。

　　夏季對皮膚是個(gè)考驗(yàn)，保護(hù)保養(yǎng)措施趕快做起來！讓你的皮膚延緩老化進(jìn)程不是問題?。?/div>

　　造成皮膚老化的原因

　　◆環(huán)境空氣過于干燥，又沒有攝入充足的水分；

　　◆長時(shí)間待在陽光下，紫外線對皮膚造成了傷害；

　　◆皮膚汗腺和油脂腺的生理性退化；

　　◆過量使用肥皂、止汗劑或香水，過于頻繁地洗熱水澡、熱敷；

　　◆基礎(chǔ)疾病造成的皮膚干燥，例如糖尿病或腎臟疾?。?/div>

　　夏季防曬正當(dāng)時(shí)！

　　1.減少在陽光下暴曬的時(shí)間

　　夏季要盡量避免在陽光最強(qiáng)烈的時(shí)候在戶外活動，也不要被多云天氣蒙蔽，太陽光可是能夠透過云層的！即使待在水里也有曬傷可能，所以在泳池和海灘同樣要注意防曬。

　　2.正確使用防曬霜

　　選擇防曬指數(shù)（SPF）30以上的防曬霜。

　　出門前15到30分鐘把防曬霜涂好，并且每2小時(shí)需要重涂一次防曬霜。

　　游泳或大量出汗后，用毛巾擦拭皮膚，并及時(shí)涂抹防曬霜。

　　3.利用衣帽等物防曬

　　寬檐帽、墨鏡、寬松輕便的長袖襯衫以及長褲長裙都是不錯(cuò)的選擇。

　　養(yǎng)護(hù)措施要得當(dāng)！

　　◆適當(dāng)提高環(huán)境濕度，比如使用加濕器；

　　◆洗澡次數(shù)不宜過多，選用溫和非堿性肥皂，洗澡水不要太燙；

　　◆改掉隨意熱敷的習(xí)慣；

　　◆積極治療原發(fā)的皮膚及相關(guān)疾??；

　　◆使用滋潤保濕護(hù)膚品，例如乳液、皮膚軟膏等；

　　◆不要抓癢造成皮膚出血傷害，甚至造成感染；

　　小貼士

　　每個(gè)人對紫外線的敏感程度不同，在同樣時(shí)長、同樣光照強(qiáng)度下出行的人，有些只是微微曬黑，有些卻出現(xiàn)紅斑、脫皮等。即使是同一時(shí)間，在不同的地點(diǎn)，陽光對皮膚的“殺傷力”也不同噢。

　　你是皮膚白皙的人

　　皮膚越白嫩的人越要格外注意防曬。這是因?yàn)槟w色淺的人對光比較敏感，更容易曬傷，這也是黃種人罹患皮膚癌幾率較白種人略少的因素之一。

　　你是容易曬紅的人

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己一旦暴露在陽光下，就容易出現(xiàn)脫皮、紅腫、起水泡等問題，說明你可能對光敏感，需要加強(qiáng)防曬。

　　你是戶外工作者

　　長時(shí)間待在室外的人群，如交通警察、建筑工人、電焊工人、農(nóng)民或駕駛員等，受到紫外線的侵害自然更多。尤其是待在高山、海底、水面、沙灘、混凝土建筑物或雪地等處，容易受到反射紫外線的侵襲，要特別注意。

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