肌膚敏感主要是因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過于薄弱，無法抵御外界刺激。接著皮膚的神經纖維由于經常受到外界刺激，過于亢奮，從而易于產生泛紅，發(fā)熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。皮膚的厚度會隨著年齡的增長而慢慢變薄，間接令皮膚下的血管更顯現。此外，皮膚的抵抗力和修復能力也會隨著這一連串的變化而減弱，變得敏感。另外，皮膚質素欠佳，所以不能如常發(fā)揮皮膚應有的作用，不能抵抗外來物質的刺激，包括物理性質如冷熱或太陽照射，以及化學性護膚品或者化妝品的傷害。

　　如何進行敏感肌膚的護理？

　　1、發(fā)現刺激源，遠離刺激源

　　要多留意自己在什么狀況下容易出現面紅，從而令血管擴張的源頭，例如飲酒或者高溫等因素。如果熱是致紅因素，那么應該盡量避免和熱有關的活動，如暴曬、桑拿、高溫瑜伽等。

　　2、用溫水洗面，洗面后注意保濕

　　很多人喜歡在洗澡的時候順便洗臉，但洗澡的水溫通常會比較熱，不宜用來洗臉，應該改用溫水。另外洗臉之后的面部保濕也很重要，可以在晚上勤敷保濕面膜，然后涂上晚霜睡覺。

　　面部清潔要注意：

　　1）不使用清潔力很強的洗面奶，如針對油性肌膚的洗面奶；

　　2）一天洗臉不超過2次；

　　3）少使用清潔面膜，每月用1~2次即可；

　　4）不用面部去角質類產品，待肌膚回復正常再考慮使用；

　　5）不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水。

　　3、適當使用類固醇等藥物控制

　　若敏感情況嚴重，需要考慮使用醫(yī)生處方的藥物，一般醫(yī)生會處方抗組織胺或類固醇的藥物。你需要謹遵醫(yī)生的醫(yī)囑去用，低濃度類固醇藥物是很安全和有效的，如果你真的很抗拒用藥物來控制，可以試用非藥物性的蘆薈啫喱，看看情況是否會改變。

　　4、使用可以促進細胞修復的成分

　　左旋維生素C、維生素E等都有助修復受損的角質層，促進膠原蛋白的再生，解決易受外來物質刺激的問題。

　　謹慎選擇果酸、水楊酸、維生素A酸類產品，此類產品不適合薄皮女使用，尤其是春季。這類產品用起來，會有較明顯的角質剝落，肌膚處于保護層偏薄的情況，自然容易引發(fā)過敏。

　　5、DIY護膚面膜——西瓜敷面

　　材料：西瓜皮一塊，面粉適量；

　　做法：把西瓜皮去掉外面的綠衣，將白色的部分達打成泥，加入適量的面粉調勻，就可以拿來敷臉，約十分鐘后用清水洗掉即可。

　　好處：西瓜皮富含維生素A、B和C，是保持肌膚健康和潤澤的必須養(yǎng)分，而且西瓜皮的溫和性質可鎮(zhèn)靜面紅的皮膚。

　　6、日常飲食要注意

　　食冷飲傷肺，肺開竅于鼻，肺主皮毛。因此過食冷飲，容易患過敏性鼻炎或得皮膚病，如濕疹、皮膚瘙癢等。夏天過分依賴空調，使人體不能正常出汗，而且冷熱反復的轉換，會破壞毛孔閉合和張開的能力，使人體自身皮膚的調節(jié)功能逐漸喪失，對自然界的感知、適應能力也會下降，濕疹等皮膚過敏問題自然會不請自來。所以，無論你是濕疹肌還是健康肌，都要少吃冷飲，少吹空調。