三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 飲食禁忌 > 好皮膚吃出來(lái),女性六種紅色水果最養(yǎng)顏!

好皮膚吃出來(lái),女性六種紅色水果最養(yǎng)顏!

2017-07-09 來(lái)源:皮膚美容咨詢(xún)平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鐵是合成人體血紅蛋白的原料,櫻桃的含鐵量居水果之首,可以有效補(bǔ)鐵。櫻桃中所含胡蘿卜素、維生素C等比梨高,口感極佳,低熱量高纖維。

  1:蘋(píng)果——美容瘦身好伴侶

  蘋(píng)果可以說(shuō)是最常見(jiàn)的水果。低熱量,營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大,易被人體吸收。蘋(píng)果中還有銅、碘、錳、鋅、鉀等人體必需的微量元素。

  2:紅提——能量小伙伴

  它含有葡萄糖、果糖、蘋(píng)果酸、檸檬酸等,還有豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素以及多種維生素和氨基酸,能有效改善困乏現(xiàn)象。

  3:櫻桃——健康小零食

  鐵是合成人體血紅蛋白的原料,櫻桃的含鐵量居水果之首,可以有效補(bǔ)鐵。櫻桃中所含胡蘿卜素、維生素C等比梨高,口感極佳,低熱量高纖維。

  4:火龍果——腸胃運(yùn)動(dòng)小幫手

  火龍果不僅味道香甜,還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,富含維生素C、鈣、磷、鐵和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等?;瘕埞軒椭c胃運(yùn)動(dòng),更好地排毒。

  5:紅莓——高密度營(yíng)養(yǎng)

  紅莓是高營(yíng)養(yǎng)密度的水果,經(jīng)常食用,能有效提高免疫力、抗衰老。紅莓果實(shí)中還含有氨基酸、鞣花酸,對(duì)保護(hù)肝臟、心血管等都有好處。

  6:西洋梨——解渴散熱

  西洋梨含蘋(píng)果酸及檸檬酸,解渴散熱、滋陰潤(rùn)肺,還能幫助消化。西洋梨還能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
健客微信
健客藥房