白癜風患者的夏季策略

2017-05-23 來源：皮膚醫(yī)生標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：夏日酷熱，人的心情煩躁，這些心思上的反常動搖往往會致使病情惡化，因而除了在身體方面要特別注重以外，白斑病患者也需求做好心思的調理。

　　夏季是一個裸露的季節(jié)，可以盡情展現你的美。但也讓瑕疵無處可藏，那些愛美人士極致的美白需求，卻是白癜風患者夏季里無處躲藏的傷痛。在這個季節(jié)里白癜風患者要從防曬和飲食兩個方面注意調整，方能應對炎炎夏日。

　　一.避免強光直射

　　這是有效減少體內黑色素細胞被損害的途徑。原因在于，紫外線的適量吸收對體內黑色素細胞的活性是會有一定程度上的促進作用的，也就是能促進黑色素的生成。但是，過度以后只會導致黑色素細胞因為功能亢進而提早消亡，不利于黑色素的合成，因此，避免接受陽光的直射是很關鍵性的一點。

　　二.生活進行調理

　　雖然天氣是我們人為控制不了的因素，但是我們卻可以從生活的調理上對其進行彌補。只要我們保證合理的飲食，必定能提升我們自身免疫力，從而有效抵御各類疾病的侵襲。還有就是，如果我們能適當增加一些黑色食物或者是苦味食物，還有就是動物肝臟等的食用，對我們的病情也是會有很大的幫助的。具體可以從以下幾方面著手：

　　1、多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品、黑芝麻、動物肝臟等。

　　2、禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風發(fā)病、復發(fā)或病情加重者，屢見不鮮。常見一些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經長時間治療，但病情仍不能得以控制。

　　3、避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物，如西紅柿、蘋果、橘子等。

　　4、不可食用辛辣等刺激性食物。

　　5、兒童應改變偏食習慣。

　　三.控制夏季的情緒

　　夏日酷熱，人的心情煩躁，這些心思上的反常動搖往往會致使病情惡化，因而除了在身體方面要特別注重以外，白斑病患者也需求做好心思的調理。一些白癜風治療的專家表明，這也是夏日白斑病保養(yǎng)的要點之一。穩(wěn)定情緒一定要注意：

　　1、保持開朗豁達的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激

　　2、建立良好的起居規(guī)律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。

　　3、勞逸結合，避免過度勞累。

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