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不長痘的人都知道的青春痘秘方

2017-05-10 來源:關(guān)于l皮ll膚ll病ll的l那l些l事  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:注意日常衛(wèi)生和面部清潔。勤洗勤換日常用品和床單被套,常用溫水洗臉,洗臉不要用刺激性洗面奶或香皂,不要用油脂性化妝品。

  每個愛美的女孩都希望自己可以擁有潔白無瑕的臉龐,但在青春期時卻迎來了青春痘,很多人都接受不了自己的臉上出現(xiàn)難看的痘印,想方設(shè)法去花錢進(jìn)行治療,在這里小編想告訴大家,治療是必不可少的,但是不要忽略了護(hù)理的重要性。

  1、注意日常衛(wèi)生和面部清潔。勤洗勤換日常用品和床單被套,常用溫水洗臉,洗臉不要用刺激性洗面奶或香皂,不要用油脂性化妝品。

  2、注意飲食。少吃刺激性食物和脂肪多的食物,如辣椒、油炸食品、奶油、肥肉、飲酒等。多吃蔬菜和水果,如:蘋果、西瓜、西紅柿等。

  3、保持心情愉悅。長期精神緊張容易引起內(nèi)分泌紊亂,使青春痘加重。身心健康,自然百毒不侵。

  尤其是現(xiàn)在處于青春期的孩子們,夜生活豐富,上網(wǎng)、玩手機(jī)、打游戲經(jīng)常熬夜,黑白顛倒,長此以往都會造成內(nèi)分泌失調(diào)。天天面對電腦的孩子及工作人群,臉上經(jīng)常愛出油,青春痘自然就會冒出來了。預(yù)防青春痘的關(guān)鍵在于:有一個良好的規(guī)范作息,少熬夜,避免精神長期緊張造成內(nèi)分泌紊亂,調(diào)整飲食,少吃刺激性和辛辣食品。少喝酒抽煙,注意清潔衛(wèi)生。

  如果想要預(yù)防青春痘找麻煩,首先要從日常生活養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和做好相關(guān)的預(yù)防措施,這樣就能從一定程度上預(yù)防痤瘡的出現(xiàn)了,最后希望大家都能擺脫青春痘的煩惱。

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