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皮膚的這些表情,到底在說什么

2017-05-07 來源:優(yōu)麥醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚對壓力特別敏感,皮膚干燥、刺痛等都是典型反應。原來,壓力大、精神緊張,身體就會釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等,引起血管收縮、血壓上升,進而產(chǎn)生大量自由基,攻擊能釋放過敏因子的肥大細胞,出現(xiàn)過敏癥狀。

  神經(jīng)性皮炎是一種常見的皮膚病,專業(yè)術語叫慢性單純性苔蘚。病因尚不明確,目前認為與皮膚神經(jīng)功能障礙有關,特點是劇烈瘙癢、皮膚增生、肥厚。

  目前神經(jīng)性皮炎的病因尚不明確,但可以肯定的是,情緒不暢等精神因素會加重病情。中醫(yī)理論是這樣解讀的,神經(jīng)性皮炎多因肝氣郁結或有肝火以致氣血運行失調(diào),凝滯于皮層所致。肝火指的就是情緒等精神因素,當不良情緒得不到排解時,神經(jīng)性皮炎就可能找上門。

  緊張、憂慮的時候總感覺胃不舒服,吃飯的動力都沒了,可你注意過此時眼角與額部的皺紋嗎?

  心里犯愁,雙眉就會緊鎖,如果心里總是犯愁,雙眉反復緊鎖,眉頭的皺褶就會茁壯成長。

  如果你一不小心玩了一把憂郁或暴怒,那么面部肌膚也就一不小心色素沉著,如果臉上有痤瘡也會一不小心跟著加重。

  皮膚過敏,跟什么情緒有關?

  皮膚對壓力特別敏感,皮膚干燥、刺痛等都是典型反應。原來,壓力大、精神緊張,身體就會釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等,引起血管收縮、血壓上升,進而產(chǎn)生大量自由基,攻擊能釋放過敏因子的肥大細胞,出現(xiàn)過敏癥狀。一旦情緒起伏劇烈時,皮膚中還會釋放一些神經(jīng)遞質(zhì),加劇過敏反應。

  壓力過大還是濕疹、牛皮癬、銀屑病等皮膚病的誘因之一。按照見招拆招的理論,對于這些皮膚病患者來說,趕走負面情緒有助于改善癥狀。

  支招1

  想要皮膚好

  開心不能少

  不想讓皮膚受罪,就要學會掌控情緒、釋放壓力。找朋友傾訴、進行運動健身、來一場說走就走的旅行,都能驅(qū)散心中的苦悶。如果心理問題遲遲無法得到緩解,則要適時求助于專業(yè)的心理咨詢。

  支招2

  好皮膚,吃出來

  有一種皮膚干燥叫做營養(yǎng)不良,有一種營養(yǎng)不良叫做過度節(jié)食。瘦身上癮的mm們請保重啊。如何把“面子問題”統(tǒng)統(tǒng)吃掉,把健康肌膚吃出來?每日膳食中攝入充足的蔬菜水果,主食當中至少三分之一是粗糧、豆類或薯類。這樣的飲食搭配,一方面可以補充膳食纖維,有助于人體排出毒素,同時還能提供足夠的抗氧化成分,改善膚質(zhì)。需要注意的是,飲食中盡量減少油膩的煎炸食物和甜食,避免皮膚粗糙油膩。管住嘴的同時還要邁開腿。每天進行半小時以上的運動,改善血液循環(huán),強化心肺機能,就能給皮膚輸送更多的養(yǎng)分。 

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