皮膚就如同一道城墻，保護(hù)著里面的小伙伴(器官，組織，水分等)免遭邪惡勢(shì)力(病菌、昆蟲(chóng)、灰塵、花粉、有害刺激物等)的侵害，而表皮就是這一城墻最外部的保護(hù)層、最直接的守護(hù)者。當(dāng)清洗過(guò)度，或者使用了含激素的粉刷物(化妝品)，表皮角質(zhì)層遭到破壞，城墻防護(hù)能力下降(皮膚屏障受損而變得敏感)。這時(shí)，蠢蠢欲動(dòng)的邪惡勢(shì)力就趁虛而入，對(duì)城墻發(fā)起輪番攻擊，久而久之昔日威武雄壯的護(hù)城墻就變成了殘?jiān)珨啾?導(dǎo)致肌膚產(chǎn)生紅斑、瘙癢、脫屑等癥狀)。
當(dāng)然，不同人群的皮膚防護(hù)能力也不盡相同，而這些差異又是先天存在的。
“一些患者主要與遺傳有關(guān)，天生皮膚就比較薄且敏感，血管反應(yīng)性比較高，水分易散失，也容易受外界刺激因素的影響。”
對(duì)于如何避免肌膚過(guò)敏，預(yù)防重于治療。
口罩戴起來(lái)
某種意義上，過(guò)敏原可謂是無(wú)處不在，除了塵螨、食物、金屬飾品、油漆等家里常見(jiàn)的過(guò)敏原，戶外的許多因素同樣也能造成皮膚過(guò)敏，比如花粉、動(dòng)物皮屑、汽車(chē)尾氣、細(xì)菌等。因此，外出時(shí)建議佩戴口罩，盡量減少肌膚裸露?；丶液?，應(yīng)注意先用清水洗臉，除掉臉上附著的花粉、塵螨等，防止這些過(guò)敏原繼續(xù)刺激皮膚。
注意冷敷、保濕
皮膚的屏障功能遭到破壞后，皮膚易受外界因素的刺激，導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑、發(fā)紅、瘙癢、刺痛、緊繃等敏感癥狀。因此，建議經(jīng)常進(jìn)行冷敷，達(dá)到收縮血管減少皮膚反應(yīng)性的目的；使用添加保濕成分的弱酸性或中性沐浴液、洗手液等，避免選用含有酒精、香精等對(duì)肌膚有不良刺激作用成分的護(hù)膚品。此外，使用護(hù)膚品時(shí)，不要用力摩擦皮膚。
有選擇的進(jìn)食
攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)也是預(yù)防過(guò)敏的有效手段之一。維生素A可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲，胡蘿卜就是一種富含維生素A的食物；維生素D具有抗病毒能力，含有較多此類維生素的食物有小白菜、蕃茄、柑桔、檸檬等；維生素E能夠提高人體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，富含維生素E的食物有卷心菜、花菜、芝麻等。
化妝品并不是越多越好
皮膚易過(guò)敏的人，表面的表皮尤其是角質(zhì)層較薄，皮膚屏障功能受損，此刻切勿隨意使用化妝品，而應(yīng)該有針對(duì)性的選用具有修復(fù)皮膚屏障的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品。
進(jìn)行脫敏治療
對(duì)花粉、霉菌、螨蟲(chóng)、寵物等過(guò)敏的人，可進(jìn)行脫敏治療，也就是將過(guò)敏物質(zhì)制成制劑，劑量由少到多，對(duì)患者進(jìn)行多次皮下注射，使當(dāng)事人對(duì)該物質(zhì)產(chǎn)生耐受力。
此外，保持良好情緒，避免熱噴，適度按摩皮膚，做好防曬，也能增強(qiáng)肌膚的耐受力，預(yù)防過(guò)敏的發(fā)生。
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