洗前梳一梳，減少負(fù)擔(dān)

　　“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前先輕揉頭皮，讓上面的油脂和附著物松動。再仔細(xì)將那些打結(jié)的頭發(fā)慢慢梳理開，能讓清洗變得順滑，減少落發(fā)。梳頭正確的順序是：發(fā)梢、發(fā)中，最后才是發(fā)根。如果頭發(fā)打結(jié)，一定要靜下心來一點(diǎn)一點(diǎn)把頭發(fā)梳開，不能拉扯頭發(fā)，否則會給頭發(fā)和頭皮帶來傷害。

　　嚴(yán)禁在頭發(fā)上打泡沫

　　很多人洗頭發(fā)圖省事，洗發(fā)水直接倒在頭皮上然后再慢慢洗，這個習(xí)慣對頭皮傷害很大。任何洗發(fā)水本質(zhì)上都是化學(xué)制劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強(qiáng)的刺激，而且容易有殘留。

　　正確的做法是將洗發(fā)水倒在手心，加水輕輕搓揉至起泡，再涂抹于頭部清洗，如此重復(fù)兩次，便可徹底清潔頭皮與發(fā)絲。洗頭發(fā)時應(yīng)以畫圓圈的方式洗頭，可促進(jìn)血液循環(huán)——千萬別小看了這個小小的舉動，它可能會讓你的頭發(fā)少“掉”很多！

　　是洗頭發(fā)，不是抓頭皮

　　頭皮癢的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這會給頭皮帶來更大的傷害：人的指甲比較鋒利，可能在你沒察覺的時候指甲就劃傷了頭皮，讓細(xì)菌進(jìn)入，引發(fā)一些頭皮的炎癥，造成脫發(fā)。即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不凈。吳教授建議用指腹從前到后輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液循環(huán)有利于頭發(fā)生長，還能緩解神經(jīng)疲勞。

　　別讓護(hù)發(fā)素變成脫發(fā)素

　　由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，如果將護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊，易引起脫發(fā)。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)梢方向涂抹，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。很多人覺得護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留時間越長越好，這樣有助于營養(yǎng)吸收，這種想法也是錯誤的。護(hù)發(fā)素一般不建議和頭發(fā)接觸超過10分鐘，如果時間太長，反而會令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)上，破壞頭發(fā)角質(zhì)，引起頭發(fā)變色，甚至引起掉發(fā)。所以，護(hù)發(fā)素清洗要徹底，盡量不要有任何殘留。

　　不要每天都洗頭

　　脫發(fā)的、發(fā)質(zhì)不好的人絕對不能洗頭太頻繁，一般建議最多2天一次。洗頭太頻繁會傷害頭發(fā)的毛鱗片，讓頭發(fā)變得暗淡毛躁。有些人頭發(fā)本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭發(fā)，這種情況也應(yīng)該減少洗頭的次數(shù)。如果你的頭發(fā)特別油膩，建議考慮每天洗一次頭，因?yàn)橄鄬τ诎l(fā)質(zhì)受損的代價，油脂堵塞毛囊的危害更大。

　　自然風(fēng)干減少熱風(fēng)傷害

　　容易脫發(fā)的人除了怕染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)刺激外，還特別怕電吹風(fēng)吹出來的熱風(fēng)，所以，易脫者如果在洗頭之后強(qiáng)行用電吹風(fēng)吹干，那么后果比正常人使用吹風(fēng)機(jī)的傷害更大。脫發(fā)者洗頭之后盡量用干毛巾將頭發(fā)上的水份吸干，然后讓頭發(fā)自然風(fēng)干。

　　使用吹風(fēng)機(jī)之前

　　拭去濕發(fā)的過多水分

　　洗完頭后最好是先用手慢慢擠出多余的水分，然后輕輕地用毛巾吸干。這樣能有保濕的效果，又不會損壞頭發(fā)的彈性。有些人可能為了節(jié)省時間，直接用毛巾胡亂把頭發(fā)揉搓一番，這樣做一般會讓頭發(fā)打結(jié)，梳理困難。

　　用梳子梳順

　　很多長頭發(fā)妹子，洗完頭后把頭發(fā)草草分區(qū)就開始用電吹風(fēng)吹干，卻發(fā)現(xiàn)纏繞的頭發(fā)很難吹得柔順。所以，當(dāng)頭發(fā)仍濕時，選用闊齒梳將頭發(fā)分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結(jié)完全解除后再開始使用吹風(fēng)機(jī)。

　　把頭發(fā)分區(qū)

　　想想理發(fā)師都是怎么給你吹頭發(fā)的？先把上層的頭發(fā)束到頭頂，把下層的頭發(fā)吹干，然后把頭頂?shù)臐癜l(fā)放下，再依次吹干。自己在家的時候也可以這么做，否則你會發(fā)現(xiàn)表面的頭發(fā)已經(jīng)非常干燥了，但是里面的發(fā)根卻仍然潮濕。

　　使用吹風(fēng)機(jī)之時

　　先吹發(fā)根

　　不要先吹發(fā)梢，發(fā)根滲透下來的水會讓你做無用功。先把發(fā)根吹干，再吹發(fā)梢，或者讓發(fā)梢自然風(fēng)干，將吹風(fēng)機(jī)的傷害減至最低。

　　不要倒吹

　　濕頭發(fā)的毛鱗片是張開的，順著頭發(fā)生長的方向吹會讓毛鱗片閉合，如果倒吹會讓毛鱗片張開，越吹越毛躁。

　　風(fēng)筒和頭皮保持距離

　　吹風(fēng)機(jī)要與頭發(fā)保持一定的距離，避免讓它碰到或距離頭發(fā)，太近會導(dǎo)致頭發(fā)局部過熱而損傷。

　　吹風(fēng)機(jī)不停移動

　　很多人常犯的一個錯誤就是，在吹一個區(qū)域的時候吹風(fēng)機(jī)是靜止不動的，這樣熱量會集中在一個部位，更容易引起頭發(fā)受損。因此，吹發(fā)時吹風(fēng)機(jī)從頭頂開始，一只手將頭發(fā)撥弄開，一只手移動吹風(fēng)機(jī)。