隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，小伙伴們一個(gè)個(gè)似乎都成了活動(dòng)達(dá)人，約上三五個(gè)“基友”：火鍋店里狂吃，美容院中猛折騰，網(wǎng)吧里熬通宵……

　　但是第二天，臉蔫了！臉慘了！臉完了！

　　結(jié)果就是，痘比了！“面子”沒(méi)有了，小痘痘們出現(xiàn)了。真是，又見(jiàn)一臉噩夢(mèng)！

　　據(jù)中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚性病學(xué)分會(huì)皮膚病理學(xué)委員會(huì)副主任委員楊希川教授介紹，約85%的青少年長(zhǎng)過(guò)痤瘡，所以痤瘡俗稱(chēng)“青春痘”，盡管痤瘡多數(shù)在25歲前開(kāi)始緩解，但它并不是年輕人的專(zhuān)利，其多發(fā)的年齡有兩個(gè)階段：一是青春期，另一個(gè)是30、40歲左右。

　　痤瘡發(fā)病原因比較復(fù)雜，主要與雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管異常角化、痤瘡丙酸桿菌增殖及遺傳等因素有關(guān)。部分患者的發(fā)生還與遺傳、免疫、使用化妝品、飲食刺激和內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，表現(xiàn)在痤瘡的家族性聚集、暴發(fā)性痤瘡或與月經(jīng)周期相關(guān)的痤瘡發(fā)作等。

　　平日里，哪些不當(dāng)?shù)纳罘绞綍?huì)導(dǎo)致痤瘡的產(chǎn)生或加重痤瘡的病情呢？

　　洗臉太任性

　　潔面是最基礎(chǔ)的護(hù)膚程序，但是許多童鞋卻沒(méi)有意識(shí)到它的重要性。洗臉時(shí)，水質(zhì)較差、揉搓過(guò)度、水溫過(guò)高或過(guò)低等場(chǎng)景，孩紙們一定不陌生吧！“我的天?。”徊碌搅四?！”隨著氣溫的升高，面部油脂分泌更加旺盛，如果不注意清洗的方式，油脂等污垢不能清洗干凈或者揉搓過(guò)度導(dǎo)致皮膚受損，痘痘們就會(huì)趁機(jī)而入，讓你“沒(méi)面子”！

　　化妝品沒(méi)選對(duì)

　　對(duì)的，又是化妝品！日常，孩紙們?yōu)榱搜b扮的美美噠，或多或少都會(huì)使用化妝品，粉底、隔離霜、BB霜等都很常見(jiàn)。但是，一些童鞋或許專(zhuān)注于產(chǎn)品宣傳的噱頭，而忽視了應(yīng)該根據(jù)自身的膚質(zhì)特點(diǎn)去選擇化妝品。比如，油性皮膚卻還選擇油膩的化妝品。這種油膩的化妝品容易堵塞毛孔，讓毛孔粗大，從而導(dǎo)致痘痘們的光顧。

　　飲食不注意

　　對(duì)于吃貨們來(lái)說(shuō)，什么最重要？“當(dāng)然是吃啦！”于是乎，口味蝦、辣子雞、泡椒鳳爪等紛紛成為了吃貨們的盤(pán)中餐。但是，第二天痘痘就冒了出來(lái)。據(jù)了解，常吃辛辣、油膩、高脂肪食物會(huì)間接惡化痘痘病情。刺激性食物，一般會(huì)導(dǎo)致油脂增多，堵塞毛孔，引發(fā)痘痘產(chǎn)生。“好吃的東西誘惑力太大了，都怪它！都怪它！”此刻，希望板磚不要飛來(lái)。

　　溫水洗臉，選用清爽低刺激的潔面產(chǎn)品

　　對(duì)于長(zhǎng)痘者，溫水洗臉，1-2次/天。熱水洗臉會(huì)導(dǎo)致皮膚的油脂分泌更加旺盛，也會(huì)降低皮膚的抵抗力。另外，可選用清爽低刺激的潔面產(chǎn)品，因?yàn)檫^(guò)度清潔不僅會(huì)刺激油脂分泌，也會(huì)破壞皮膚屏障，引起水油失調(diào)和皮膚敏感。在使用完潔面產(chǎn)品之后，采用流動(dòng)清水洗臉。

　　少吃辛辣刺激、油膩食物和甜食

　　痤瘡與人的飲食習(xí)慣密切相關(guān)，因此，容易長(zhǎng)痘的寶寶更要上心！注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食物、油膩食物和甜食。“不開(kāi)森！都是俺愛(ài)吃的”當(dāng)然，除此之外不必過(guò)分忌口。寶寶們還是要忍痛割?lèi)?ài)呀！

　　不宜使用粉質(zhì)化妝品

　　“由化妝品或美發(fā)產(chǎn)品引起的痤瘡分別稱(chēng)為‘化妝品痤瘡’和‘潤(rùn)發(fā)油痤瘡’，是由于其中的成分堵塞毛孔或刺激毛囊皮脂腺角化而引起，多數(shù)表現(xiàn)為閉合性粉刺，嚴(yán)重者可出現(xiàn)炎性丘疹，因此一些化妝品有可能引起或加重痤瘡。”楊希川教授說(shuō)。孩紙們每天都會(huì)涂一涂，抹一抹，但是，如果不想成為“痘比”，還是要注意化妝品的使用。比如，不宜使用粉質(zhì)化妝品，包括各種粉底、BB霜、隔離霜等，清爽的潤(rùn)膚霜是可以使用的。

　　不要手賤挑擠

　　通常，痤瘡過(guò)了一定年齡段可以自行緩解或痊愈。自行挑、擠痘痘往往會(huì)往里面擠而不是往外面擠，不僅不能消除痤瘡，反而容易擠破皮脂，引起更加嚴(yán)重的炎癥反應(yīng)。另外，自己擠的話(huà)，還容易造成感染或表皮囊腫，留下痘印。因此，不建議自己處理。