春季是過(guò)敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹、水痘、風(fēng)疹等皮膚病的高發(fā)期，因?yàn)榇禾祜L(fēng)沙大、冷熱驟變、浮塵多，細(xì)菌、蟲螨、柳絮花粉也多，容易導(dǎo)致皮膚干燥皮膚過(guò)敏，使皮膚病復(fù)發(fā)或加重。那么如何做好春季皮膚病的防治?

　　春季皮膚病防護(hù)措施

　　過(guò)敏體質(zhì)的人群應(yīng)避免到鮮花盛開的地方去;不要接觸到狗、貓等小動(dòng)物;不要進(jìn)入灰塵大房間或長(zhǎng)期無(wú)人出入的倉(cāng)庫(kù)，減少過(guò)敏的機(jī)會(huì)。

　　增加戶外活動(dòng)。先接受小劑量紫外線照射，逐漸增強(qiáng)照射量。若未出游玩，最好涂好防曬霜，戴寬邊帽，打好遮陽(yáng)傘，并穿淺色長(zhǎng)袖衣衫。

　　不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品，如不純的凡士林、香水、花露水等。

　　盡量少吃或不吃光敏性食物，如：莧菜、菠菜、泥螺、馬蘭頭、芹菜等。

　　應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物，多吃含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。

　　一旦得了皮膚病，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診治療。

　　下面推薦幾款美容膳食方，清熱消毒，健脾寧心。

　　一、抗敏潤(rùn)肺：蜂蜜

　　在干燥多風(fēng)的春季，人體內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補(bǔ)充水分，潤(rùn)腸通便，又可增加營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。春天是過(guò)敏高發(fā)的季節(jié)，美國(guó)免疫學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，患有過(guò)敏癥的人，如果平時(shí)能夠堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，可以讓你遠(yuǎn)離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。

　　二、健脾寧心：茯苓奶

　　茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對(duì)付春季皮膚出現(xiàn)的色斑、小痘痘等有不錯(cuò)的效果，幫助緩解春季出現(xiàn)煩躁的情緒。具體做法：準(zhǔn)備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。

　　三、清熱養(yǎng)血：魚腥草紅棗茶

　　魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì)，從而改善過(guò)敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因?yàn)榇笮∮胁煌?，并且還要結(jié)合個(gè)人體質(zhì)來(lái)調(diào)整用量，比如體質(zhì)有點(diǎn)熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈后用砂鍋煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘，每天當(dāng)茶喝即可。

　　敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。當(dāng)外在環(huán)境出現(xiàn)變化，肌膚無(wú)法調(diào)適，而出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)以及過(guò)敏現(xiàn)象。敏感性皮膚可分為干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚三種。敏感性皮膚對(duì)面部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選用，選用前最好先做皮膚測(cè)試，以免造成不必要的過(guò)敏現(xiàn)象。

　　敏感體質(zhì)自我檢測(cè)

　　1、是醫(yī)師診斷的敏感體質(zhì)，或有家族性的過(guò)敏病史。

　　2、用到酸類保養(yǎng)品，如果酸，會(huì)有刺痛感。

　　3、喝酒或長(zhǎng)時(shí)間處在不通風(fēng)的室內(nèi)，皮膚就發(fā)紅發(fā)熱。

　　4、會(huì)有冬季癢，外油內(nèi)干膚質(zhì)，出油量大皮膚卻看起來(lái)沒(méi)光澤。

　　5、皮膚很薄，一曬就發(fā)紅，沒(méi)泛紅時(shí)隱約透出青色血管。

　　如果你對(duì)以上癥狀多于三個(gè)，很遺憾，你基本上屬于敏感體質(zhì)。你的膚質(zhì)比較脆弱，抵抗力差，水分“經(jīng)皮膚蒸發(fā)”的速度比一般人快。

　　過(guò)敏性皮膚的日常護(hù)理

　?。?）常用冷水洗面，增加皮膚的抵抗力。如皮膚不適應(yīng)，可先用溫水（20℃—30℃），再逐漸降低水溫，使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

　?。?）使用天然植物制成的護(hù)膚品，如用蔬菜水果制成的護(hù)膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對(duì)其易發(fā)生過(guò)敏。

　　（3）使用新的護(hù)膚品時(shí)，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許，觀察48小時(shí)后，如果局部出現(xiàn)紅腫、水皰、發(fā)癢等，說(shuō)明皮膚對(duì)該護(hù)膚品過(guò)敏，絕對(duì)不能使用。反之局部無(wú)任何反應(yīng)就可以使用，平時(shí)最好不宜多化妝和輕易更換化妝品。

　　（4）對(duì)寒風(fēng)和紫外線過(guò)敏的皮膚，外出應(yīng)保護(hù)好皮膚。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲。夏天應(yīng)撐傘或戴遮陽(yáng)帽，面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬。

　?。?）晚上護(hù)理皮膚時(shí)，應(yīng)用水果汁或蔬菜汁護(hù)膚。既起到營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用又防止皮膚過(guò)敏。

　　（6）定期到美容院做皮護(hù)，對(duì)改善皮膚的條件，增加皮膚的抗敏性有較好的作用。