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手機(jī)帶來的那些“傷痛” 患者該如何飲食

2017-03-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長時間低頭看手機(jī)是頸椎病年輕化的重要原因。低頭時間過長,頸椎部受到的壓力增大,會導(dǎo)致頸椎前屈度發(fā)生變化,易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。

  引起內(nèi)分泌紊亂。

  內(nèi)分泌科主任醫(yī)師介紹說,有研究發(fā)現(xiàn),睡前兩小時使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品會抑制褪黑激素分泌,引起失眠,長此以往會引起內(nèi)分泌紊亂。比較常見的表現(xiàn)是臉上長痘痘,甚至有可能引起糖尿病等代謝性疾病。

  傷頸椎。

  長時間低頭看手機(jī)是頸椎病年輕化的重要原因。低頭時間過長,頸椎部受到的壓力增大,會導(dǎo)致頸椎前屈度發(fā)生變化,易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。

  皮膚過敏患者的飲食

  1、多補(bǔ)充維他命C。缺乏維他命C,容易令皮膚粗糙枯干,從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以加強(qiáng)皮膚組織,有助對抗外來敏感。

  2、食用涼茶等清熱降火的食物。

  3、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃,再好吃都不要吃,對敏感肌膚會造成極大的破壞,使肌膚嚴(yán)重缺水。

  4、煎炸的要少吃,當(dāng)然最好也是不要吃,不管是主食還是零食。

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