又到了銀屑常紛飛的冬季，這是一個(gè)讓牛皮癬患者感到痛苦的季節(jié)，總是因太陽日照減少而導(dǎo)致病癥惡化，必須時(shí)時(shí)跑醫(yī)院掛病號(hào)！皮膚科醫(yī)師提醒，牛皮癬患者的冬季保健，除了定時(shí)擦藥之外，生活也要注意「4不」，以免影響牛皮癬的控制。

　　牛皮癬患者身心壓力大影響可能更勝罹癌

　　牛皮癬又稱“銀屑病”，是一種慢性且反覆發(fā)作的皮膚病。在臺(tái)灣，牛皮癬的盛行率約0.2％至0.3％，患者易在頭皮、臉部、身體和四肢的皮膚，明顯出現(xiàn)銀白色脫屑和紅色斑塊，部分患者會(huì)因合并牛皮癬性關(guān)節(jié)炎造成關(guān)節(jié)腫脹變形，經(jīng)常造成患者很大的心理壓力及生活品質(zhì)的影響，影響程度甚至比癌癥更為劇烈。

　　牛皮癬除了影響皮膚及關(guān)節(jié)外，根據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，牛皮癬患者也比一般人常發(fā)生心血管疾病或糖尿病等代謝癥候群。目前臨床上牛皮癬的治療方法，包括外用藥膏、口服藥物、照光治療及生物制劑。

　　牛皮癬保健有4不搭配抗氧化飲食恰恰好

　　預(yù)防牛皮癬反覆發(fā)作，除了依照醫(yī)師指示定時(shí)擦藥之外，生活保健還有「4不」，包括不迷信偏方、不抽煙、不飲酒、不過胖。

　　除了做好生活「4不」之外，多吃番茄、花椰菜及香菇等新鮮蔬果也能減緩牛皮癬癥狀；鮪魚含有豐富的EPA、DHA，可抗氧化外并減緩發(fā)炎反應(yīng)產(chǎn)生；以全谷飯取代白米飯則可增加膳食纖維質(zhì)的攝取，同時(shí)達(dá)到幫助減重和減緩病癥的效果。

　　藥物調(diào)理

　　患者患上牛皮癬首要關(guān)鍵是針對(duì)皮膚損害情況，有效進(jìn)行藥物治療，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。根據(jù)皮膚損害的特點(diǎn)，牛皮癬可以分為尋常型、關(guān)節(jié)病型、紅皮病型和膿皰型這四種類型。治療牛皮癬的目的是為了防止每一次的發(fā)作，延長其緩解的時(shí)間，避免誘發(fā)急性牛皮癬，患者除了要避免強(qiáng)烈的外用藥和日嗮過長造成的嗮傷，還要防止自己抓傷或者不小心被熱水燙傷的情況發(fā)生，這些都會(huì)加重病情，情況比較輕的患者，以外用藥物為主即可，情況較為嚴(yán)重的患者，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行全身性治療。

　　飲食調(diào)理

　　民間不少治療牛皮癬的有效偏方，也可在咨詢醫(yī)生的情況下，進(jìn)行食用，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。生槐花粥、車前子薏米粥、桂枝薏米粥以及當(dāng)歸羊肉湯等食療對(duì)治療牛皮癬有著其顯著的療效，能有效緩解牛皮癬發(fā)作時(shí)帶來的不適?；忌吓Ｆぐ_的患者在日常生活中，建議多吃新鮮的水果、蔬菜等，比如蘋果、香蕉、綠葉蔬菜等多吃有益，肉類，建議多吃豬瘦肉，雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富的食物盡量每天進(jìn)食。當(dāng)然，也有禁止食用的食物，比如患者不能吃生姜、尖椒等刺激性食物，避免延長發(fā)作時(shí)間，同時(shí)患者要忌口魚蝦蟹等海鮮類，牛肉、驢肉、狗肉等均不宜多吃，最后，煙酒上癮的患者，更要戒掉酒癮。

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