醫(yī)學(xué)界一般認(rèn)為引起蕁麻疹的原因是由于食用或接觸魚(yú)、蝦、動(dòng)物羽毛、花粉、化學(xué)物質(zhì)（藥物、油漆、疫苗）、腸道寄生蟲(chóng)等。多年臨床發(fā)現(xiàn)，蕁麻疹除個(gè)別特異性過(guò)敏性體質(zhì)外，上述病因不一定發(fā)病，而取決于人體整體防御能力的強(qiáng)弱，其中勞累是重要的誘發(fā)因素。

　　體內(nèi)有一個(gè)完備的自我防御機(jī)制，如皮膚、黏膜、各種吞噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞、血腦屏障、正常體液、特異抗體等等。人體靠這些組織抵抗著體內(nèi)、體外有害因子的入侵，維持正常新陳代謝及各臟器的功能，保持身體平衡，并預(yù)防各種疾病發(fā)生。所以，一般情況下，接觸上述過(guò)敏原后不一定發(fā)病，只有當(dāng)機(jī)體防御機(jī)制遭到破壞，抵抗力下降的情況下才能誘發(fā)蕁麻疹。

　　臨床上我們追問(wèn)病人的病史時(shí)，病人常常訴說(shuō)病前有勞累情況，如長(zhǎng)期超負(fù)荷勞動(dòng)、大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，大量出汗、受寒受涼、淋雨、長(zhǎng)途旅行、熬夜……這些情況可直接或間接地造成機(jī)體免疫力的暫時(shí)性下降。

　　當(dāng)機(jī)體自身防御機(jī)能減弱時(shí)，體內(nèi)的過(guò)敏毒素、有毒的代謝產(chǎn)物及體外的過(guò)敏原很容易激活體內(nèi)相應(yīng)的過(guò)敏性抗體，抗原與抗體特異結(jié)合，即發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，使體內(nèi)某些生物活動(dòng)性物質(zhì)從細(xì)胞內(nèi)釋放出來(lái)，如組織胺、5-羥色胺、激肽、血管舒張素和乙酰膽堿等，這些物質(zhì)可引起毛細(xì)血管擴(kuò)張，通透性增高，平滑肌痙攣，從而引起蕁麻疹的一系列癥狀，如全身發(fā)熱、腹痛、皮膚出現(xiàn)大小不等的各種形狀紅色塊疹，并越搔越多，越搔越癢。

　　蕁麻疹可發(fā)生于任何年齡或性別，尤其是青壯年和兒童為多，且一年四季均可發(fā)生。實(shí)踐證明，避免勞累過(guò)度，加強(qiáng)體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)是預(yù)防蕁麻疹的重要措施，這就要求我們平時(shí)注意自我保養(yǎng)，平衡膳食，注意保暖，進(jìn)行耐寒耐熱鍛煉，每日保證睡眠時(shí)間，凡事要有度，勞動(dòng)期間適當(dāng)安排休息，多飲開(kāi)水，保證機(jī)體最佳的免疫狀態(tài)。

　　蕁麻疹不僅是成人的多發(fā)病，也是兒童的多發(fā)病、常見(jiàn)病。兒童蕁麻疹的特點(diǎn)是：多是過(guò)敏反應(yīng)所致，其常見(jiàn)多發(fā)的可疑病因首先是食物，其次是感染。因年齡不同，飲食種類(lèi)不同引起蕁麻疹的原因各異，如嬰兒以母乳、牛奶、奶制品喂養(yǎng)為主，可引發(fā)蕁麻疹的原因多與牛奶及奶制品的添加劑。

　　隨著年齡增大，嬰幼兒開(kāi)始增加輔食，這時(shí)雞蛋、肉松、魚(yú)松、果汁、蔬菜、水果都可成為過(guò)敏的原因。學(xué)齡前期及學(xué)齡期兒童，往往喜歡吃零食，零食種類(lèi)及正餐食品較多，因此食物過(guò)敏的機(jī)會(huì)增多，諸如果仁、魚(yú)類(lèi)、蟹、蝦、花生、蛋、草莓、蘋(píng)果、李子、柑橘、各種冷飲、飲料、巧克力等都有可能成為過(guò)敏原因。

　　當(dāng)皮膚出現(xiàn)蕁麻疹的癥狀時(shí)哪些方法可以讓你獲得暫時(shí)的緩解

　　1、冷敷

　　針對(duì)癢的部位做局部冰敷是對(duì)抗皮膚癢最好的方法，不但可以使局部血管收縮，也可以減低癢覺(jué)，但這也只是針對(duì)止癢而已。

　　2、止癢的藥膏

　　含有抗生素與類(lèi)固醇成分的止癢軟膏。

　　3、日常生活禁忌

　　不要去抓

　　一般人對(duì)于皮膚癢的直覺(jué)反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動(dòng)作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺（過(guò)敏原），反而會(huì)更惡化。

　　不要熱敷

　　有些人癢到會(huì)想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺(jué)暫時(shí)不那麼敏感，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管擴(kuò)張，釋出更多的過(guò)敏原，例如浸泡在過(guò)熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖過(guò)渡都很有可能引發(fā)蕁麻疹。

　　避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類(lèi)的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。

　　蕁麻疹因?yàn)槭求w質(zhì)性的問(wèn)題，根治不易，過(guò)去也有許多人因?yàn)閷?duì)藥物治療的反應(yīng)不好，持續(xù)的復(fù)發(fā)，只好放任它，不管如何，有蕁麻疹體質(zhì)的人都應(yīng)該學(xué)習(xí)如何與它共處，才是根本之道，除了避免接觸過(guò)敏原之外，日常的調(diào)養(yǎng)也要注意幾個(gè)原則：

　　多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群，或是B群中的B6。

　　多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋(píng)果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等。

　　多休息，勿疲累，適度的運(yùn)動(dòng)。

　　以上這些都有助於體內(nèi)自然產(chǎn)生對(duì)抗過(guò)敏原的機(jī)制。