我們在生活之中經(jīng)常能夠看到皮膚過敏的情況，雖然皮膚過敏不會帶來什么嚴(yán)重的后果，但是卻會嚴(yán)重影響我們的審美觀，尤其是對于女性來說。所以我們在生活之中一定要做好預(yù)防過敏的措施。那么，我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防皮膚過敏呢？

　　1、遠離過敏原

　　過敏原是過敏發(fā)生的必要條件，離開了過敏原就可以避免過敏的發(fā)生，這是一種經(jīng)濟而有效的辦法，但不是對所有的過敏病人都有用。有的人是一種過敏原過敏，有的人的過敏原可能有幾種；有的過敏原是可以避開的，但有的過敏原是很難避開的；而且很多過敏原還是未知的，所以，遠離過敏原是一種很好的辦法，但不是對所有患者都有用。

　　2、日常多喝水

　　不管是為了我們的身體健康還是為了預(yù)防皮膚過敏，我們都需要每天多喝水。水分可以稀釋我們身體內(nèi)部的粘液，有效幫助身體排出毒素，并且還能緩解充血的現(xiàn)象，所以對于一些經(jīng)常有過敏性癥狀的朋友來說，應(yīng)該多喝水，每天至少要喝八杯水。

　　3、使用適合皮膚的化妝品

　　在使用化妝品時，先取少許涂在前臂內(nèi)側(cè)皮膚上，用潔凈紗布覆蓋，膠布固定，一般要經(jīng)過24小時觀察有無反應(yīng)，短者幾小時即有反應(yīng)，長者則需1周，如有瘙癢，紅斑，水腫，即表示對此種化妝品過敏。一旦發(fā)生化妝品皮炎，應(yīng)立即停止使用。

　　4、要有一個健康的飲食習(xí)慣

　　在什么季節(jié)里，就要根據(jù)季節(jié)的氣候特點來安排自己的飲食，對于不健康的食物最好不要吃，也盡量少吃一些辛辣的食物，多吃一些清淡的東西。而且在平時的時候，也要多吃一些水果蔬菜。

　　5、不要讓皮膚暴露在陽光下太長時間

　　雖然時常讓肌膚曬曬陽光很有好處，但是我們也要注意好把握度。如果讓皮膚長時間被陽光照射，那么很有可能就會因為陽光中的紫外線而導(dǎo)致皮膚過敏。

　　皮膚過敏是一種皮膚對外界刺激后產(chǎn)品的一種變常反應(yīng)，當(dāng)過敏源接觸機體后，促使機體產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，引發(fā)抗原抗體反應(yīng)，其嚴(yán)重程度不一，常見表現(xiàn)為皮膚泛紅。生活中如何預(yù)防皮膚過敏呢？

　　一、洗臉?biāo)蛇^燙。

　　洗臉時最好用流水，且用溫水。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很熱的水。

　　二、洗澡和洗臉分開。

　　洗澡水過燙，根本不適宜用來洗臉，其他皮膚一樣，更別說敏感性肌膚了。所以一定要分開來洗。

　　三、忌食。

　　燒烤一定不能吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少吃。同時也要少飲酒。

　　四、忌蒸桑拿。

　　敏感性肌膚要絕對禁止蒸桑拿。不管是干蒸還是濕蒸。

　　五、忌長久待在干燥環(huán)境中。

　　比如空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環(huán)境中，對于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

　　六、少按摩。

　　敏感性肌膚要絕少按摩，且時間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。

　　七、忌熱噴。

　　不管是在美容院，還是在家里，都不要用熱蒸氣進行熱噴。

　　八、嚴(yán)格防曬。

　　紫外線對于敏感性肌膚來說也是要命的。要全年防曬。包括在室內(nèi)也必須注意，自己的住家不要用太多日光燈，因為日光燈也是含有紫外線的。