手部保暖防凍瘡須戴手套凍瘡的防治方法

2017-02-26 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：冬季，出門難免會(huì)手冷，此時(shí)要“防患于未然”，預(yù)防冬季凍瘡發(fā)生。一旦發(fā)生凍瘡，可能很難治愈。因此，預(yù)防凍瘡，除了要注意保暖外，還要注意預(yù)防或復(fù)發(fā)。

　　冬季，出門難免會(huì)手冷，此時(shí)要“防患于未然”，預(yù)防冬季凍瘡發(fā)生。一旦發(fā)生凍瘡，可能很難治愈。因此，預(yù)防凍瘡，除了要注意保暖外，還要注意預(yù)防或復(fù)發(fā)。

　　手部保暖防凍瘡須戴手套：

　　你知道么？手套戴得不好，反而會(huì)引發(fā)手部凍瘡哦。皮膚科醫(yī)生提醒說，易患凍瘡者別戴“正合尺寸”的單層皮手套。因?yàn)檫@些尺寸合適的皮手套在皮膚與手套之間沒有多少空間進(jìn)行“熱氣循環(huán)”，反而會(huì)導(dǎo)致手部血液循環(huán)障礙。想要做好手部保暖，要戴寬大舒適、最好是不分五指的手套，這種手套更利于保暖。

　　一般來說，凍瘡是由于低溫寒冷引起的局限性損害，“寒”和“濕”是兩大主要誘因。手足肢端比較胖嫩的，也就是我們所說的“肉手”相對(duì)較易發(fā)生。除了戴對(duì)手套外，還要記得多做手部按摩，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)。另外，有病史者注意不要過多接觸冷水冰水。

　　為預(yù)防凍瘡，應(yīng)常鍛煉身體，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性，并注意全身和局部保暖，盡早戴手套，鞋襪要溫暖寬松，以保持手足干燥。平時(shí)應(yīng)經(jīng)常自己按摩手足、耳廓，促進(jìn)手足血液循環(huán)。食物要有充足的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素，保證身體有足夠的熱量，建議可選用當(dāng)歸生姜羊肉湯，養(yǎng)血活血，溫陽散寒，促進(jìn)全身血液循環(huán)，防止外露部位凍傷。

　　做家務(wù)防凍也需戴好手套：

　　為自己的玉手買幾副專用手套(防曬用的、開車用的、睡覺用的、做家務(wù)用的)；經(jīng)常修剪指甲；不做或少做仿真指甲。

　　做家務(wù)時(shí)一定要戴手套為了保護(hù)雙手，使之避免接觸刺激物質(zhì)和水，做家務(wù)前先在手上涂護(hù)手霜，再戴雙層手套。第一層是棉質(zhì)手套，第二層是橡膠手套。做家務(wù)時(shí)間較長時(shí)，應(yīng)每隔半小時(shí)脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時(shí)，盡量使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。

　　凍瘡的常見防治方法有哪些？

　　【預(yù)防和護(hù)理】

　　（1）有凍瘡史的患者，在每年秋末冬初時(shí)就要做好預(yù)防工作，特別對(duì)皮損區(qū)進(jìn)行早期保暖，例如手指、背發(fā)生過凍瘡的，外出時(shí)戴好手套，以防凍著。只要保證當(dāng)年不發(fā)生凍瘡，以后凍瘡發(fā)病率較低。

　　（2）加強(qiáng)身體的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以提高機(jī)體的耐寒能力。有凍瘡發(fā)生過的部位，重點(diǎn)做一些局部按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，防止凍瘡發(fā)生。

　?。?）加強(qiáng)營養(yǎng)多吃豆類、肉類、蛋白類食品，在食物中攝取大量的維生素、蛋白質(zhì)及微量元素，有利提高耐寒能力。

　　【其他治療】

　?。?）針灸：手部：合谷、陽池、陽溪；足部：解溪、公孫、通谷、足三里等。也可用梅花針輕扣皮損局部，每日1次。

　?。?）穴位注射：常用穴位：合谷、足三里、曲池、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、三陰交，用當(dāng)歸注射液加川芎注射液或復(fù)方丹參注射液每穴位注射0.5毫升。

　?。?）電療：用神燈照射，隔日1次，每次15～30分鐘。