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寶寶長凍瘡的預(yù)防方法 冬季預(yù)防凍瘡有7招

2017-02-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:平時天氣轉(zhuǎn)涼時,記得給身體增加保暖的衣物,出門戴上手套、防風(fēng)耳套、圍巾讓身體不受外界入侵。比如讓老人孩子盡量少出去,在家里打開空調(diào),暖氣。

  出門前,檢查一下孩子的帽子及手套是否戴好。同時還要摸一摸孩子的內(nèi)衣、鞋墊及襪子是否潮濕。如果濕了,要及時更換,因為潮濕會加快、加重寒冷引起的損傷。記住,一定要保持孩子的鞋每天都是干燥的。冬季孩子的衣服要寬松一些,因為空氣具有隔離作用,可以防止體表熱量的喪失,所以孩子的衣服與身體之間要有一定的空隙,以保暖。過緊的衣服會壓迫血管,影響血液循環(huán),導(dǎo)致孩子出現(xiàn)凍瘡。孩子在外面玩耍的時間不宜過長,尤其是下雪天或室外溫度低于0℃時,更要注意。

  由此看來,冬天預(yù)防寶寶長凍瘡,保暖是最重要的哦。

  1、食物預(yù)防

  可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入。另多吃一些溫性食物,比如羊肉,驢肉,這樣對于御寒都有一定的幫助。

  2、用冷水

  可以從夏秋開始,堅持用冷水洗手洗臉甚至洗腳或進(jìn)行洗澡,也可適當(dāng)冬泳等,可明顯提高抗寒能力。

  3、添衣保暖

  平時天氣轉(zhuǎn)涼時,記得給身體增加保暖的衣物,出門戴上手套、防風(fēng)耳套、圍巾讓身體不受外界入侵。比如讓老人孩子盡量少出去,在家里打開空調(diào),暖氣。

  4、堅持運動

  體育鍛煉,可改善周身血液循環(huán),提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力,是預(yù)防凍瘡的最好方法。

  5、涂抹蔥頭生姜

  覺得身體哪些部位有凍瘡的跡象,我們可以用蔥頭、生姜、花椒一起,涂抹在患處,這樣能夠很有效的預(yù)防。

  6、使用合適的鞋墊

  要穿寬大舒適、滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥,避免局部受壓、出汗受冷。同時鞋不要系太緊,避免影響局部的血液循環(huán)。

  7、用手按摩

  兩手合掌,反復(fù)搓摩,使其發(fā)熱,然后左手緊握右手手背用力摩擦一下,拉著右手緊握左手手背摩擦一下,這樣反復(fù)相互共摩擦15-20次

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