致脫發(fā)的五種行為習慣生姜治脫發(fā)沒用需細心呵護

2017-02-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：頭發(fā)對空氣的溫度和濕度很敏感，溫濕度頻繁變化會對頭發(fā)產生不良影響。在炎熱的夏季和隆冬時節(jié)，如果猛吹空調，加上室內外溫濕度差異過大，就會損害頭發(fā)。

　　日本專家統(tǒng)計顯示，與“減肥熱”相伴而來的是脫發(fā)者不斷增多，其中20％-30％的人群為二三十歲的青年女性。減肥者之所以脫發(fā)現(xiàn)象嚴重，是由于頭發(fā)中含有一種稱為魚朊的蛋白質及不少鋅、鐵、銅等微量元素，而減肥的人蛋白質及微量元素攝入不足，這樣就易使頭發(fā)因嚴重營養(yǎng)不良而脫落。

　　頻繁使用電腦

　　從事電腦工作的人脫發(fā)的較多，原因是這類人群用腦時間較長、注意力高度集中、大腦處于持續(xù)興奮中，從而導致與頭發(fā)生長相關的內分泌功能發(fā)生紊亂。

　　過度使用空調

　　頭發(fā)對空氣的溫度和濕度很敏感，溫濕度頻繁變化會對頭發(fā)產生不良影響。在炎熱的夏季和隆冬時節(jié)，如果猛吹空調，加上室內外溫濕度差異過大，就會損害頭發(fā)。

　　吃得油膩辛辣

　　由于經常在外面吃飯，不少女性過多地攝入辣味、油脂、糖分，這對頭發(fā)影響極大。攝取過量的油脂性食物，會使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞；吃太辣的東西會造成發(fā)質干枯；吃得太甜，會使頭皮細菌繁殖加快。

　　服用避孕藥

　　有些婦女在停服避孕藥后，常會出現(xiàn)脫發(fā)規(guī)象，這是因為避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后短期內，頭發(fā)會變得濃密而亮麗，一旦停服，仍難逃脫發(fā)的糾纏。

　　生姜防治脫發(fā)的作用大多都只是人們的口口相傳，尚無嚴謹?shù)目茖W實驗依據(jù)。日前，南方醫(yī)科大學的一項研究表明，生姜的主要活性成分6-姜酚反而會抑制毛發(fā)生長。6-姜酚是生姜中含量最為豐富的一類活性成分，具有抗炎和抗氧化等多種功效。研究人員利用6-姜酚處理頭發(fā)毛囊，發(fā)現(xiàn)它能夠引起毛囊真皮乳頭細胞的凋亡，從而抑制頭發(fā)的生長。

　　此外，動物實驗也顯示出類似的結果。因此，研究人員認為，6-姜酚不僅不利于生發(fā)，相反，它可能在抑制體毛過重方面具有潛在的功效。

　　頭發(fā)有新陳代謝，每天掉70―100根都屬正常。脫發(fā)還受季節(jié)以及情緒影響，僅在幾天內掉頭發(fā)，沒必要恐慌。但是，如果每次脫發(fā)超過100根，或一兩個月內持續(xù)脫發(fā)，就需要到醫(yī)院就診。

　　日常生活中，脫發(fā)者應注意調整心態(tài)，多運動，緩解壓力；合理安排作息，少熬夜、少抽煙、節(jié)制飲酒、注意飲食，少吃油膩多糖及辛辣食物，才能控制脫發(fā)。