正確的洗法是：先摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗四次到十幾次都沒有關系。但應該簡單的洗，也就是說，先以冷水沖洗皮膚后，再將肥皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫后才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快用冷水沖干凈。肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑（洗完還是油膩膩的），也不要用去角質(zhì)的產(chǎn)品（會過度脫皮而刺痛）。如果已經(jīng)有點輕微脫皮時，洗臉的次數(shù)就可以減少。如此一來當可常保清爽、舒服。

　　有時不只在臉上，前胸、后背都可能冒出痘痘來。這時一天能洗兩次澡，同時配合青春痘專用的肥皂來清洗身軀，就會改善。但切記水溫不可太高，因為高溫會刺激油脂過度分泌，反而助長更多的青春痘。其次是＂睡眠要充足、心情要放松″。睡得不好，油脂會分泌得更多，相對的青春痘也長得更多。疲倦、勞累也會使臉色灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠盡量要夠?？荚嚻赐ㄏ鼤r，記得多洗兩次臉，痘痘就不會增加那么多了！而緊張、煩躁同樣會使油脂分泌增加。所以心情不愉快猶如落井下石，會使青春痘長得更多。

　　如何使用肥皂？

　　每天以中性肥皂及溫水洗臉2至3次，在治療中并不須要買特別的藥皂洗臉。比較嚴重的情況，請依照醫(yī)師指示使用醫(yī)院清潔皮膚的藥水洗濯患部。此外應減少皮膚刺激，不要用磨砂膏之粗質(zhì)洗面劑來洗患部，或過度按摩皮膚，以避免惡化。

　　青春痘可以擠嗎？

　　有一些黑頭粉刺及化膿性青春痘可以經(jīng)由訓練過的醫(yī)護人員在消毒完全下清理。在家中則最好不要擠青春痘；因為手指本身帶有眼睛看不見的細菌容易引起感染，而且嚴重的感染會造成疔、瘡、甚至蜂窩組織炎，并使皮膚痊愈后，留下大大小小的瘢痕。

　　飲食上要減少多余熱量的攝取，盡量少吃下列食品：

　　油炸食物、肥肉、動物的皮。

　　太甜的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可樂、可可、咖啡等。

　　熱量高的食物：如堅果類(花生、瓜子、開心果、核桃)、奶油、干酪。

　　辛辣食物。

　　必須使用化妝品時請注意下面原則：

　　在病灶處擦上外用藥，和要抹上化妝品的時間最好隔20～30分鐘。

　　因為你已接受足夠的治療，所以沒有必要再買含藥性的化妝品，因它不會提供額外的療效。

　　最好是淡妝，而且不要使用油性的化妝品與保養(yǎng)品。下班后盡早卸妝。

　　如果青春痘長期不愈，應停止所有的化妝品或面霜，因為它們很容易堵塞毛細孔而引起更多的青春痘。

　　內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響：

　　女性患者若有生理期不規(guī)則的情形，須告知你的醫(yī)師，或請婦產(chǎn)科醫(yī)師診察。

　　有些患者若有嚴重的青春痘合并身體毛發(fā)生長過盛，可能有內(nèi)分泌系統(tǒng)的問題，須告知你(你)的醫(yī)師。

　　不正常的睡眠習慣、熬夜、過大的考試壓力或工作壓力均會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，而使青春痘惡化。