千萬(wàn)不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

　　雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。

　　千萬(wàn)不要用磨砂膏和收斂水

　　磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　千萬(wàn)不要常常洗臉

　　一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來(lái)，皮脂腺會(huì)變得愈來(lái)愈毛躁，愈來(lái)愈活潑。

　　千萬(wàn)不要吸煙

　　香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

　　千萬(wàn)不要摳、擠、挑

　　青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。

　　以上為大家介紹了長(zhǎng)痘痘后的五個(gè)不要，望大家生活中牢記，長(zhǎng)痘痘不可怕，可怕的是錯(cuò)誤的方法讓痘痘更加的泛濫。

　　青春痘是常見(jiàn)的皮膚疾病之一，主要是因?yàn)槊?xì)孔皮脂腺阻塞所引起的發(fā)炎現(xiàn)象，其原因包含細(xì)菌感染或者是體內(nèi)荷爾蒙的影響，而這種皮膚病尤其常見(jiàn)于處于青春期的年輕男女，但缺乏運(yùn)動(dòng)且操勞過(guò)度的都市人也很容易發(fā)生。其實(shí)，中醫(yī)理論中認(rèn)為皮膚問(wèn)題多來(lái)自于腸胃失調(diào)，若能控制飲食并藉中藥茶飲調(diào)理，就能輕松顧好面子問(wèn)題。

　　中醫(yī)理論“肺主皮毛，肺又與大腸相表里”，意思是肺與大腸相互影響，所以皮膚問(wèn)題要從腸胃道功能調(diào)整做起。青少年血?dú)夥絼偅制贸杂驼ㄐ晾钡氖澄?，飲食不?jié)制的結(jié)果便容易使腸胃的積熱郁滯在體內(nèi)，形成長(zhǎng)期便秘的情形。中藥里的厚樸、枳實(shí)可促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，使宿便得以排除。此外，現(xiàn)代人多缺乏運(yùn)動(dòng)，加上工作過(guò)度疲勞，體內(nèi)的新陳代謝作用失常，便會(huì)引起皮脂腺代償性的增加分泌，形成毛孔阻塞及感染，可利用活血藥材如當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血、活血，增加身體靜脈回流的能力。而青春痘已形成時(shí)，可利用蒲公英來(lái)達(dá)到消炎殺菌作用。

　　需強(qiáng)調(diào)的是，一些愛(ài)長(zhǎng)痘痘的患者以為長(zhǎng)痘都是“上火”，就買(mǎi)來(lái)苦寒的瀉藥來(lái)“去火、排毒”，這是大錯(cuò)特錯(cuò)?？嗪?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.zjzhongke.cn/yyzd/' target='_blank'>藥物往往傷脾胃，效果可能適得其反