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長青春痘多補維生素A和B 改壞習慣春季好戰(zhàn)“痘”

2017-02-19 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:維生素A有益于上皮細胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,調節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝物對表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有:金針菜、胡蘿卜、西藍花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

  維生素A有益于上皮細胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,調節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝物對表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有:金針菜、胡蘿卜、西藍花、小白菜、茴香菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

  維生素B2能促進細胞內的生物氧化,參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。各種動物性食品中均含有豐富的維生素B2,如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。

  維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝,對痤瘡防治大有益處。含維生素B6豐富的食物有蛋黃、瘦肉類、魚類、豆類及白菜等。富含鋅的食物如瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花子、蘋果、大蔥、金針菇等,也有控制皮脂腺分泌和減少細胞脫落與角化作用。

  很多漂亮MM看見臉上的痘痘就如臨大敵,趕緊到藥店買軟膏消痘,而這些軟膏大部分含有激素。專家說,很多痤瘡患者沒有咨詢醫(yī)生,就自己涂抹激素類軟膏,在使用初期時,會有一定的療效,主要是因為激素軟膏的抗炎、免疫抑制作用。一停藥病情就會加重。

  “一般來說,皮炎、濕疹可用皮炎平等激素類軟膏治療,但痤瘡這種由細菌感染的皮膚病是不宜甚至禁用激素類軟膏的。”專家說,激素類軟膏使用久了,就可能出現激素依賴性皮炎、毛細血管擴張癥、難辨認癬、局部多毛等繼發(fā)的病癥,與原發(fā)皮膚病癥狀同時出現,更難辨別和治療。

  專家提醒廣大愛美人士,特別是青年女性,如出現痘痘,不要擅自購買激素類藥膏,而是應該到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診,在醫(yī)生指導下正確用藥;原則上,所有含激素的藥膏都不能在臉上使用,在某些情況下必須使用時,宜選擇不含氟的、副作用小的激素藥膏、并且使用時間不宜超過1個月。

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