紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，因此，過(guò)敏者多吃紅棗有好處，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。中醫(yī)對(duì)紅棗也有很高的評(píng)價(jià)，僅古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用紅棗的古方就有58種。如：用黑木耳50克加紅棗30顆燉熟，有治療過(guò)敏性紫斑的功效。

　　不過(guò)，紅棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素c。此外，紅棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。

　　除紅棗外，過(guò)敏癥患者還可多吃些胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過(guò)敏物質(zhì)，能夠有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。

　　據(jù)專(zhuān)家介紹，春季溫度變化較大，忽冷忽熱，氣候上的轉(zhuǎn)變?nèi)菀滓鹌つw的過(guò)敏。同時(shí)，春暖花開(kāi)，空氣中的花粉、灰塵、螨蟲(chóng)和細(xì)菌隨著陣陣春風(fēng)到處飄揚(yáng)，很容易隨著人的呼吸和皮膚的新陳代謝成為人體的過(guò)敏原，過(guò)敏體質(zhì)的人最容易在此時(shí)暴發(fā)過(guò)敏危機(jī)，使美麗的春天也成了皮膚病高發(fā)季節(jié)。

　　專(zhuān)家提醒，出現(xiàn)皮膚過(guò)敏，許多人擔(dān)心留下印記影響面容，習(xí)慣自己選擇用藥，如涂點(diǎn)皮炎平、可的松軟膏等。其實(shí)，沒(méi)有醫(yī)生指導(dǎo)盲目用藥，反而會(huì)使病情拖延加重。為此，他建議，患者應(yīng)從三方面入手，有效應(yīng)對(duì)皮膚過(guò)敏。

　　首先，盡快脫離過(guò)敏原。如果外出春游，應(yīng)避免去鮮花大片盛開(kāi)的地方。必要時(shí)外出可戴面紗或口罩，避免接觸花粉。為了減少皮膚過(guò)敏的可能，盡量不要用一些特殊功效的護(hù)膚品，如祛斑、換膚、強(qiáng)效美白等產(chǎn)品。這些產(chǎn)品含有的特殊功效成分，一般對(duì)皮膚刺激較大，如換膚產(chǎn)品就多數(shù)含有刺激的果酸成分，果酸是從多種水果中萃取出的成分，一定濃度的果酸能以酸蝕作用促使角質(zhì)層脫落，達(dá)到代謝換膚的作用，但對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)是一種刺激，濃度過(guò)強(qiáng)時(shí)，使用者還能感覺(jué)到明顯的刺痛感，繼而紅腫、過(guò)敏發(fā)炎。在飲食方面，也要避免那些易引起皮膚過(guò)敏的食物，如辛辣刺激性食物，而應(yīng)以清淡為主。