第一招：慎用化妝品

　　目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料制造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑等添加劑對很多人來說就是一種過敏原，會誘發(fā)皮膚過敏。因此，建議在使用化妝品時，一定要在試擦之后再使用。

　　我們在選擇某種化妝品時，可以在面部不顯眼的部位涂一小塊，幾小時后，若無異常現(xiàn)象再大面積涂用。在長期使用過程中，有時皮膚會感到刺激。當有炎癥時，應及時停用此種化妝品。

　　除了小心使用化妝品外，必要的皮膚護理也可以增強皮膚對致敏原的抵抗力，預防一些皮膚過敏疾病。夏季，一些皮膚過敏者認為氣溫較高，皮脂腺分泌功能旺盛，不需要對皮膚進行保養(yǎng)。事實上，這種想法是不正確的。正確的做法是無論寒暑炎夏，過敏癥患者都要十分小心地護理皮膚。保持每天3次溫水洗臉，避免選用堿性過高或過分強效的潔面皂或潔面產(chǎn)品洗面，讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護。戶外活動時更應涂上防曬產(chǎn)品，以減低紫外線對肌膚造成傷害。此外，保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉同樣重要。

　　第二招：三思而后“吃”

　　食物是引發(fā)皮膚過敏的一類重要過敏原。一些海產(chǎn)品常常是引發(fā)過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。許多人在食用海魚，尤其是帶魚和大黃魚后，會出現(xiàn)皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等癥狀。其他食物，例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏，但是每個過敏病人對這些食物的反應是不一樣的。

　　因此，專家建議過敏患者在保證飲食營養(yǎng)均衡的同時，要認真考慮“什么能吃，什么不能吃”的問題。對于明確會引發(fā)皮膚過敏的食物一定要忌口，如果不能明確是什么食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物后癥狀有無緩解來判斷。

　　一旦出現(xiàn)了皮膚過敏癥狀，患者要少食用油膩、甜食及刺激性食物，多吃維生素豐富的食物以增強機體免疫能力，加強皮膚的防御能力。

　　第三招：避免日光久曬

　　光過敏性皮膚病是一種由光線引起的，發(fā)生于暴露部位的過敏性疾病。當皮膚組織受光線照射后形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病。

　　對于光過敏性皮膚病患者來說，預防至關重要。專家建議要從少到多地參加戶外活動，使皮膚色素增加，以提高對日光的耐受性。不宜在強光下待得太久。采取一些避光措施，如戴太陽帽或涂些防光劑等。

　　預防感冒多喝溫白開水

　　據(jù)介紹，秋季是季節(jié)交替的時候，一天中溫差較大，孩子活動量大，尤其是三歲以下的小孩，體溫調節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，非常容易出現(xiàn)早晚受涼、中午受熱等情況，從而引發(fā)發(fā)燒、咳嗽、流涕等感冒癥狀。如果抵抗力差或者治療不及時，極有可能發(fā)展成為氣管炎、肺炎。

　　為避免家中的孩子患病，應保持孩子生活環(huán)境的空氣流通;同時要根據(jù)天氣的變化，隨時給孩子增減衣物，避免著涼;盡量少帶孩子去人群擁擠的公共場所，跟患者接觸時要注意隔離與防護;可以適當增加小孩的戶外活動量，提高自身抵抗疾病的能力。而且，父母可以讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預防感冒，更重要的是對孩子胃腸道和肺部有益。

　　皮膚過敏要免受感染侵擾

　　許多到兒科看病的患兒都有皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏、流眼淚等癥狀，嚴重的甚至出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。專家介紹說，這些癥狀都是過敏引起的。因為涼熱交替時，許多過敏性疾病、呼吸道疾病是因為花草、樹木的花粉混雜在空氣中，從鼻子進入體內后導致的“秋季過敏癥”。