夏季皮膚過(guò)敏要如何預(yù)防？

2017-01-08 來(lái)源：昆明太醫(yī)堂皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：夏季天氣炎熱，我們裸露在外面的身體比其他季節(jié)要多，因此皮膚接觸的物質(zhì)就會(huì)比較多，一不小心就會(huì)引發(fā)過(guò)敏。皮膚過(guò)敏瘙癢、紅腫，非常難受。那么，夏季皮膚過(guò)敏要如何預(yù)防呢？

　　夏季天氣炎熱，我們裸露在外面的身體比其他季節(jié)要多，因此皮膚接觸的物質(zhì)就會(huì)比較多，一不小心就會(huì)引發(fā)過(guò)敏。皮膚過(guò)敏瘙癢、紅腫，非常難受。那么，夏季皮膚過(guò)敏要如何預(yù)防呢？

　　預(yù)防蚊、蟲(chóng)過(guò)敏的辦法

　　想要避免蚊蟲(chóng)過(guò)敏主要的就是要遠(yuǎn)離蚊、蟲(chóng)生長(zhǎng)的環(huán)境，比如草地花叢等地方，這些地方是蚊蟲(chóng)棲息的地方，如果長(zhǎng)時(shí)間的逗留，接觸到蚊蟲(chóng)的概率就會(huì)大大的增加。咱們要做好防護(hù)措施，加裝防蚊、蟲(chóng)紗窗等。

　　預(yù)防汗液刺激過(guò)敏的辦法

　　飲食清淡，少食辛辣、燒烤等刺激性食物，多飲白開(kāi)水，以稀釋汗液里化學(xué)成分的濃度；室內(nèi)環(huán)境下保持環(huán)境通風(fēng)、散熱；避免穿著緊身衣褲，衣服透氣性好，吸汗，樣式寬松，應(yīng)盡量選用棉、麻、絲綢等天然的織物；常用溫水清洗，及時(shí)清除汗液，并用毛巾擦干，保持皮膚清潔干燥；避免用熱水或鹽水以及堿性清潔劑燙洗患處。

　　預(yù)防紫外線過(guò)敏的辦法

　　多休息，勿疲累，適度的運(yùn)動(dòng)；少吃馬蘭頭、雪菜、萵苣、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿螺類、蟹類、蚌類等光敏性食物；油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。

　　另外，盡量避免吃含有人工添加物的食品，多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果；白天外出時(shí)，可以撐一把遮陽(yáng)傘遮擋陽(yáng)光，阻擋紫外線對(duì)皮膚的損害。

　　你知道嗎？這些行為會(huì)加重過(guò)敏

　　盲目吃抗過(guò)敏藥

　　過(guò)敏發(fā)生后，部分人會(huì)自行吃過(guò)敏藥以求緩解過(guò)敏，但是在沒(méi)有確定過(guò)敏原的情況下冒然服用過(guò)敏藥，沒(méi)能對(duì)癥治療，反而會(huì)貽誤治療。

　　一癢就用手抓

　　過(guò)敏后皮膚癢是在所難免的，對(duì)于皮膚癢人們的第一直覺(jué)就是趕緊用手去抓，其實(shí)這樣不僅不能緩解過(guò)敏帶來(lái)的不適，還會(huì)加重不適癥狀。

　　主要是因?yàn)楫?dāng)對(duì)局部抓癢時(shí)，會(huì)讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺，加重過(guò)敏。

　　一癢就熱敷

　　熱敷可以使局部癢暫時(shí)得到緩解，但另一種不利的刺激也隨之產(chǎn)生，因?yàn)闊岱髸?huì)使血管擴(kuò)張，釋放出更多的過(guò)敏原，加重過(guò)敏。

　　溫馨小貼士：皮膚過(guò)敏會(huì)讓咱們心煩意亂，不知如何是好，即便在此種情況下也要保持冷靜，不要隨便抓癢、熱敷，給原本就過(guò)敏的皮膚造成二次傷害

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