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三樣美食讓你美白淡斑

2017-01-05 來源:美白護膚祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  今天為吃貨們派福利啦,是不是要流口水了呢?而且關(guān)鍵是可以美白淡斑,一般來說,美白和淡斑要兩者一起進行才是效果最佳的。淡斑能同時為膚色提亮,美白同時有淡斑功效,因此作為一個護膚大人,會用一些小妙招來美白淡斑,一舉兩得。下面為大家推薦三樣好吃的美白淡斑小美食。

  護理美白+淡斑

  淡斑和美白都是女生一生都要堅持的功課,色斑幾乎每個女生都會有,如果沒有的話,提早預(yù)防也是不錯的,因為隨著年紀的增加或是太陽的照射,更有甚者因為面對輻射太久,都會長出一些色斑的,而這些色斑不但會讓你的肌膚變得黯淡無光,還會讓你的肌膚變得暗沉泛黃。

  西紅柿汁

  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。而維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  冰糖檸檬汁

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑。

  西紅柿、檸檬和黃瓜,這些蔬菜食物熱量低,富含維生素,可以美白祛斑同時又不會吃胖,吃多有益,饞嘴就不要吃零食,來點可以美白祛斑的。

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