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春季吃什么可美容祛斑

2017-01-05 來源:美白護(hù)膚祛斑  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:女人美白祛斑吃什么,恐怕是臉面有斑的女人最關(guān)注的了吧,既不用運(yùn)動(dòng)得累死人,還不用買昂貴的化妝品,而且還可以滿足食欲,食療美容一舉三得,這才是最好的抉擇啊。那么女人美白祛斑吃什么呢?

  女人美白祛斑吃什么,恐怕是臉面有斑的女人最關(guān)注的了吧,既不用運(yùn)動(dòng)得累死人,還不用買昂貴的化妝品,而且還可以滿足食欲,食療美容一舉三得,這才是最好的抉擇啊。那么女人美白祛斑吃什么呢?

  一、西芹牛肉羹美白去斑

  原料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個(gè),料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量。

  做法:西芹切丁,用豬油炒香,加牛肉末、料酒、雞精、精鹽燒開,加水淀粉,雞蛋清,燒開后即可食用。

  二、橘子山楂粥去斑養(yǎng)顏

  原料:粳米100克,橘子兩個(gè),山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

  做法:粳米洗凈,橘子剝皮,切塊,山楂切塊,旺火燒開,小伙熬成粥,加白糖即可食用。

  三、山藥枸杞粥可去色斑

  原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:與日常煮粥的程序一樣。

  四、什錦水果羹可解暑祛斑

  原料:梨一個(gè),蘋果一個(gè),香蕉一個(gè),菠蘿一塊,獼猴桃一個(gè),草莓四個(gè),水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。

  做法:水果切丁,大火燒開,小火熬制,待煮爛后加入白糖,澆上水淀粉,拌上蜂蜜即可食用。

  五、薏仁蓮子粥美白祛雀斑

  原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法:水泡薏仁三個(gè)小時(shí),蓮子去心,熬粥食用。

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