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得了皮炎怎么辦?生活中要如何護(hù)理?

2017-01-05 來源:榆林皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:平時多食富含多種維生素的蔬果,能夠補充人體的維生素C和B12,阻止和減弱皮膚對紫外線的敏感,且能促進(jìn)和色素的消退,保證皮膚光滑又彈性。

  夏季烈日炎炎,日光性皮炎的發(fā)病率會有所增加,但只要方法得當(dāng),還是可以預(yù)防和避免該病的。

  一、減少外出時間或做好防護(hù),避免日光暴曬

  夏季6—8月份的10—14點式紫外線最強(qiáng)烈的時間,要盡量避免在這段時間外出。即使外出,也需要做好防護(hù),如撐傘、涂防曬霜、傳長袖衣衫等。

  二、適當(dāng)參加戶外鍛煉,增強(qiáng)皮膚對陽光的耐受度

  在清晨或傍晚等陽光不太強(qiáng)烈的時間,適當(dāng)進(jìn)行戶外活動,可以增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力。

  三、多吃蔬果,增強(qiáng)皮膚營養(yǎng)

  平時多食富含多種維生素的蔬果,能夠補充人體的維生素C和B12,阻止和減弱皮膚對紫外線的敏感,且能促進(jìn)和色素的消退,保證皮膚光滑又彈性。

  四、適當(dāng)按摩皮膚,促進(jìn)新陳代謝

  進(jìn)行皮膚按摩,能增強(qiáng)皮膚對黑色素沉著而的抵抗能力,讓皮膚充滿活力。

  夏季是日光性皮炎的高發(fā)季節(jié),積極地預(yù)防的工作能夠盡量減少發(fā)病幾率。但如果不幸患病,應(yīng)當(dāng)及早就診,積極配合醫(yī)生,調(diào)節(jié)飲食。

  發(fā)生日曬傷該怎么辦?

  ◆日曬傷后皮膚灼傷的緊急處理

  當(dāng)皮膚被強(qiáng)烈的陽光灼傷并感到灼熱不堪時,這時可用涼開水放入冰箱冷卻,爾后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許,還可用富含水分的面膜(冰鎮(zhèn)后)來緩解,敷后別忘了涂上潤膚露。

  ◆日曬傷后皮膚疼痛的緊急處理

  這種情況差不多已達(dá)到燙傷的地步,唯一的急救辦法是采取冰敷,不要搽任何護(hù)膚用品。如果手部和足部曬傷時,可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之,直到肌膚感覺舒服為止,必要時可服用抗過敏藥物。

  ◆日曬傷后皮膚補水不可少

  當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后,為防止肌膚出現(xiàn)干澀、緊繃的現(xiàn)象,甚至干裂無法上妝,這時就應(yīng)補充水分:首先,用含保濕成份的潤膚乳涂在面部,用手掌輕輕按壓面部,以促進(jìn)皮膚對水分的吸收。

  日曬傷后早期防護(hù)可有效緩解,但如果經(jīng)過以上步驟處理之后仍然感覺有瘙癢、刺痛,說明曬傷程度較重,則應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院就診,專業(yè)皮膚科醫(yī)師會根據(jù)病情給予相應(yīng)藥物或處理措施。

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