十大好習(xí)慣預(yù)防曬斑

2017-01-04 來(lái)源：美白護(hù)膚祛斑標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：保證全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙；用清香的綠茶和新鮮的小番茄來(lái)代替提神的濃郁咖啡。

　　習(xí)慣1.防曬是去斑關(guān)鍵。夏天的紫外線強(qiáng),祛斑產(chǎn)品什么好，如果不能有效防曬，深層的色素斑就會(huì)浮到真皮或表皮。這也是為什么有的人一到夏天就會(huì)長(zhǎng)斑的原因。因此，出門前一定要做足防曬功夫，防曬霜等是必不可少的，在購(gòu)買太陽(yáng)鏡和陽(yáng)傘時(shí)也要主要認(rèn)清UV的防曬標(biāo)志。

　　習(xí)慣2.防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔通暢，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑護(hù)理工作。

　　習(xí)慣3.要充分補(bǔ)水，每天至少要喝8杯水。多攝取維生素C含量高之美白食物及水果。

　　習(xí)慣4.祛斑部位保持清潔，還要保證每天有充足的睡眠時(shí)間。

　　習(xí)慣5.保持愉快的心情，緩解心理壓力。

　　習(xí)慣6.保證全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，避免食用色素含量高的食物、飲料，如已形成習(xí)慣，可考慮食用一些代用品，用糖果等幫助戒煙；用清香的綠茶和新鮮的小番茄來(lái)代替提神的濃郁咖啡。

　　習(xí)慣7.不要喝咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、雞肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等刺激性的食物，以及酸性食物，特別注意千萬(wàn)不可吃發(fā)酵類的食物，以免引起過(guò)敏或發(fā)炎。如果您是過(guò)敏體質(zhì)，祛斑時(shí)須向醫(yī)生說(shuō)明，以便醫(yī)生調(diào)整使用防過(guò)敏的方式祛斑。

　　習(xí)慣8.淡斑的美容產(chǎn)品可用以應(yīng)急。在一些重要場(chǎng)合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來(lái)暫時(shí)充場(chǎng)面，雖然不是長(zhǎng)久之計(jì)，但是可以暫時(shí)保持最佳狀態(tài)。當(dāng)然，護(hù)膚才是正道，不能遮掩蒙混而護(hù)士皮膚問(wèn)題。

　　習(xí)慣9.平時(shí)使用化妝品時(shí)，一定要避免用含鉛、汞、堿、酸的護(hù)膚品，否則容易形成色素沉淀，形成顏色斑，給皮膚帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

　　習(xí)慣10.如果要選用一種去斑的護(hù)膚品的話。記住一定要對(duì)自己的肌膚好一點(diǎn)，不要選用有刺激性的護(hù)膚品。