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食療祛斑真實在 輕松吃出美麗

2017-01-02 來源：美白護膚祛斑  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：將豬蹄洗凈剁成小段，將豬蹄、蔥段、姜片、料酒放入盛水鍋中開火，開鍋后煮半小時左右放入百合，食鹽適量。

　　一，蓮子龍眼湯

　　材料：準備薏米5Og，龍眼肉10g，蓮子和芡實各3Og

　　做法：

　　1.把以上材料一起洗凈放入5OOml水腫，用大火煮開，轉用文火慢煮一個小時。

　　2.稍等略涼后，加入適量蜂蜜，盛入容器后，飲湯吃蓮子。

　　二，茯苓消斑湯

　　材料：白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡、珍珠母、玫瑰花、紅棗

　　做法：

　　1.把以上材料洗干凈，同置于在一耳光鍋中，加清水適量水煎取汁。

　　2.分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。

　　三，百合豬蹄

　　材料：準備百合16Og，豬蹄一只，蔥段、生姜、味精、鹽、料酒、香菜適量

　　做法：

　　1.將豬蹄洗凈剁成小段，將豬蹄、蔥段、姜片、料酒放入盛水鍋中開火，開鍋后煮半小時左右放入百合，食鹽適量。

　　2.用慢火精燉半小時左右，加入味精，放入香菜適量，即可食用。

　　四，蘋果雞蛋羹

　　材料：準備雞蛋兩個，蘋果200g，香菜15g，白糖適量。

　　做法：

　　1.將蘋果洗凈去皮去核切成小丁;雞蛋打入碗中，攪散;香菜洗凈切成碎末。

　　2.在鍋中放入600ml清水，放入蘋果丁、白糖，開鍋后淋入雞蛋勾入適量淀粉，沸騰后即可使用。

　　五，阿膠核桃仁滋養(yǎng)粉

　　材料：準備材料阿膠150g，核桃仁100g。

　　做法：

　　1.將上述2味藥材研為末，混勻。

　　2.早晚空腹各服1匙。

　　其實各種美白祛斑i產品都沒有食療來的實在，只有食療才是真正的親和身體，對身體零傷害。所以盡量用食療的方法進行各項美容。畢竟身體才是革命的本錢。

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