痤瘡

　　痤瘡與性內(nèi)分泌有密切的關(guān)系，青春期以前極少發(fā)病，性功能喪失或減退的人不發(fā)病，性功能降低的人，如應(yīng)用睪丸酮可促使胡須的生長和痤瘡的發(fā)生，用促皮質(zhì)素或皮質(zhì)類固醇激素治療疾病時，常引起痤瘡性皮疹，女性在月經(jīng)前常有痤瘡發(fā)作。但你知道嗎？長痘不止是上火，如果人體的濕氣重，也有可能導(dǎo)致痤瘡發(fā)生。

　　濕氣重易長痘

　　油性大，中醫(yī)叫“濕氣”重。吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數(shù)人都知道的。但，這些都不是現(xiàn)代人濕氣重的最重要原因。

　　飲食大魚大肉重油味的人，并不一定就濕氣重。為什么？因為，體內(nèi)消化吸收這些濕性營養(yǎng)的能力足夠強大。這是一種相對量：只要濕性營養(yǎng)的量超過消化吸收的能力，就會產(chǎn)生濕氣。而女性同胞飲食大魚大肉的，肯定是極少數(shù)！所以，更多的是消化吸收的能力差了。

　　只要消化吸收的能力差了，濕氣就會產(chǎn)生，從身體內(nèi)產(chǎn)生，即使不吃油膩。超過消化吸收的能力而多出的營養(yǎng)，就變成垃圾！消化吸收的能力差的人，體內(nèi)垃圾就多，就更容易長痘痘！

　?。保つw清理工作要到位

　　很多的朋友長了青春痘都會買祛痘或控油的洗面奶，都覺得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實際上這樣反而損傷了臉部肌膚，所以說洗面奶最好不要用這種功效性的，使用那種清潔保濕效果的洗面奶效果會更好些。

　?。玻{(diào)理內(nèi)分泌

　　導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去專業(yè)的皮膚科醫(yī)院進行治療工作。

　?。常３至己玫娘嬍沉晳T

　　日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚。

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