我們一直強(qiáng)調(diào)要防曬，防曬！

　　不僅夏季要防曬

　　一年四季都要防曬！

　　不僅晴天要防曬

　　陰天同樣要防曬！

　　我們防曬絕不僅僅只是為了防止變黑！

　　為什么要把防曬看得這么重要？

　　紫外線對(duì)皮膚的損傷有哪些？

　　該如何抵御紫外線？

　　選擇何種防曬霜？

　　以及防曬的誤區(qū)在哪里？

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　　紫外線分類

　　UVA

　　這是波長(zhǎng)最長(zhǎng)的一種紫外線~可以穿透真皮層，比UVB更能深入皮膚，使皮膚曬黑，導(dǎo)致脂質(zhì)和膠原蛋白受損，從而使皮膚厚度減薄，失去豐盈和潤(rùn)澤，會(huì)引起皮膚的光老化甚至皮膚癌，所以UVA不僅會(huì)激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成肌膚暗沉無(wú)光澤及細(xì)紋產(chǎn)生的主要原因。UVA作用緩慢持久，一般不會(huì)引起皮膚急性炎癥，但對(duì)皮膚的作用具有不可逆轉(zhuǎn)的累積效應(yīng)。

　　UVB

　　這是中波紫外線，它可到達(dá)真皮層，導(dǎo)致皮膚日光灼傷，紅斑、炎癥等光損傷，它是皮膚曬傷的根源。UVB對(duì)皮膚作用迅速，會(huì)引起皮膚的光敏反應(yīng)，是紫外線曬傷的主要波段。

　　UVC

　　UVC穿透能力最弱，只到皮膚的角質(zhì)層，且絕大部分被大氣阻留，所以對(duì)人體皮膚產(chǎn)生的影響基本上可以忽略。

　　防曬方法

　　1、陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無(wú)法阻隔紫外線。

　　2、戴上寬邊淺色遮陽(yáng)帽，打遮陽(yáng)傘。

　　3、穿防曬衣，保護(hù)皮膚。

　　4、使用防曬霜，出門(mén)前10-20分鐘就應(yīng)涂好，每次至少須有1-2毫升的量，有一定的厚度，才能達(dá)到最佳防曬功效。

　　防曬誤區(qū)

　　1：溫度越高，紫外線越強(qiáng)烈。

　　紫外線不會(huì)發(fā)熱。比如人們?cè)谂郎綍r(shí)，越往上，山風(fēng)越?jīng)?，但這時(shí)紫外線是更加強(qiáng)的。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%。在海邊也是同樣的道理：很多人去海邊玩耍都會(huì)被涼涼的海風(fēng)騙到，然而此時(shí)的紫外線是極強(qiáng)的。

　　2：陰天時(shí)紫外線很弱，不會(huì)傷害到皮膚。

　　云層對(duì)紫外線來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層。所以陰天依然要涂抹防曬產(chǎn)品。

　　3：防曬霜涂上后即刻就會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果。

　　由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此比須提在出門(mén)前20-30分鐘就先擦拭完畢，并且使用時(shí)至少要有1~2毫升的量，才能起到最佳防曬保護(hù)效果。

　　4：防曬不用天天涂，有些日子偷懶不涂也沒(méi)關(guān)系。

　　雖然只是間接性地接受日曬，但是日曬對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來(lái)，你無(wú)法立刻看到后果，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋等老化等現(xiàn)象。

　　5：只要出門(mén)前涂過(guò)防曬霜了，就可以一整天安全無(wú)憂

　　防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)逐漸減弱至沒(méi)有，所以應(yīng)及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。

　　6：我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無(wú)濟(jì)于事。

　　皮膚曬后呈棕黃色，就表示皮膚已經(jīng)進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但UVA仍然會(huì)穿透真皮層滲透肌膚。所以就算曬黑了，防曬仍然必不可少！

　　7：使用同時(shí)有防曬值的隔離和粉底，那么防曬效果就應(yīng)該是兩者的總和，防曬力度足夠了。

　　你真正得到的防曬效果只屬于防曬值較高的那個(gè)產(chǎn)品，并且隔離和粉底的SPF值通常不會(huì)很高，并且用量不會(huì)很多，所以在此之前仍然要涂一層防曬霜。

　　8：打遮陽(yáng)傘也能遮陽(yáng)，在室內(nèi)沒(méi)有陽(yáng)光照射，那就省去防曬霜這一步

　　然而事實(shí)上50%的紫外線能透過(guò)陽(yáng)傘的隔離，傷及人體；玻璃也如此，它只能隔離UVB，而UVA會(huì)毫無(wú)阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內(nèi)也需要防曬，只是你可以不用涂防曬指數(shù)很高的，日常室內(nèi)SPF30+就可以。

　　選擇防曬霜標(biāo)準(zhǔn)

　　SPF值越小，其防曬效果越差；SPF值越大，其防曬效果越好。

　　PA+代表具維護(hù)功效，PA+++則代表著具備很好的維護(hù)功效。